أعراض الخرف وأنواعه وأسبابه

فهم الخرف والحصول على المساعدة التي تحتاج إليها

عندما لا يبدو أنك تتذكر الأشياء كما فعلت في الماضي ، فقد يكون ذلك أمرًا مزعجًا للغاية ، بل ومخيفًا. تواجه احتمال فقدان الذاكرة أو الخرف حتما يغير التصورات والعلاقات والأولويات الخاصة بك. لكن تجربة أعراض الخرف لا تعني بالضرورة نهاية حياتك الطبيعية. يمكن تباطؤ أنواع معينة من الخرف أو حتى عكسها إذا تم اكتشافها في الوقت المناسب. الخطوة الأولى هي فهم ما يميز فقدان الذاكرة الطبيعي عن أعراض الخرف ، وكيفية تحديد أنواع مختلفة من الخرف. كلما فهمت المزيد عن الخرف ، زاد ما يمكنك القيام به لتحسين النتيجة والحفاظ على إحساسك بالسيطرة.

ما هو الخرف؟

الخرف عبارة عن مجموعة من الأعراض بما في ذلك فقدان الذاكرة وتغيير الشخصية وضعف الوظائف الذهنية التي تنجم عن المرض أو الصدمة إلى الدماغ. هذه التغييرات ليست جزءًا من شيخوخة طبيعية وهي شديدة بما يكفي للتأثير على الحياة اليومية والاستقلال والعلاقات. في حين أن مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا ، إلا أن هناك أيضًا العديد من الأشكال الأخرى ، بما في ذلك الخرف الوعائي والمختلط.

مع الخرف ، من المحتمل أن يكون هناك انخفاض ملحوظ في التواصل والتعلم والتذكر وحل المشكلات. قد تحدث هذه التغييرات بسرعة أو ببطء شديد بمرور الوقت.

يختلف تقدم الخرف ونتائجه ، ولكن يتحدد إلى حد كبير حسب نوع الخرف وأي منطقة في الدماغ تتأثر. مهما كان تشخيصك ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إبطاء أو منع أعراض الخرف والاستمرار في التمتع بحياة كاملة ومجزية.

علامات وأعراض الخرف

مع تقدمنا ​​في العمر ، والكثير منا تجربة الهفوات في الذاكرة. قد يكون الأمر مقلقًا ومربكًا أن ندرك أن شيئًا كنت قد اعتُبرت أمرًا مفروغًا منه لا يعمل جيدًا كما كان معتادًا. لكن تعلم التمييز بين علامات وأعراض الخرف عن الشيخوخة الطبيعية يمكن أن يساعد في ضبط عقلك على الراحة أو تشجيعك على البدء في اتخاذ خطوات لإبطاء الحالة أو عكسها.

تشمل علامات وأعراض الخرف الشائعة ما يلي:

  • فقدان الذاكرة
  • ضعف الحكم
  • صعوبات التفكير التجريدي
  • المنطق الخاطئ
  • سلوك غير مناسب
  • فقدان مهارات الاتصال
  • الارتباك للزمان والمكان
  • مشاكل المشية والحركية والتوازن
  • إهمال العناية الشخصية والسلامة
  • الهلوسة ، جنون العظمة ، والإثارة

شخص ما مع أعراض الخرف قد

  • اسأل مرارا نفس الأسئلة
  • تضيع أو تشوش في أماكن مألوفة
  • غير قادر على اتباع التعليمات
  • يكون مشوشا حول التاريخ أو الوقت من اليوم
  • لا تتعرف أو تكون في حيرة من أمرك
  • يجدون صعوبة في المهام الروتينية مثل دفع الفواتير
  • إهمال السلامة الشخصية والنظافة والتغذية

تتغير الذاكرة العادية مقابل أعراض الخرف

إنه شيء يتعين علينا جميعًا مواجهته ، لكن التغييرات الحتمية للشيخوخة لا تزال متواضعة ومدهشة. ولكن في الوقت الذي تعاني فيه من تجاعيد البشرة ولون الشعر الباهت وفقدان الذاكرة على المدى القصير ، فإنه أمر شائع مع تقدمنا ​​في العمر ، وفقدان الذاكرة الشديد والسريع ليس بالتأكيد جزءًا من شيخوخة طبيعية. في الواقع ، يمكن للعديد من الناس الحفاظ على قوتهم الذهنية مع تقدمهم في السن من خلال البقاء نشيطًا عقليًا وجسديًا وخيارات الحياة الصحية الأخرى.

قد تشمل التغييرات في الذاكرة العادية المرتبطة بالشيخوخة:

تفكير أبطأ وحل المشكلات - سرعة التعلم يبطئ. الذاكرة على المدى القصير يستغرق وقتا أطول للعمل. وقت رد الفعل يزيد.

انخفاض الاهتمام والتركيز - المزيد من التشتيت. كل الانقطاعات تجعل التعلم أكثر صعوبة.

تذكر أبطأ - هناك حاجة أكبر للتلميحات إلى الركض الذاكرة.

التمييز بين فقدان الذاكرة العادي وأعراض الخرف ليس علمًا دقيقًا ولكن هناك بعض الدلائل التي يجب البحث عنها:

هي تغييرات الذاكرة الشيخوخة نموذجية أو أعراض الخرف؟
الشيخوخة النموذجية:أعراض الخرف:
أنت أو أحد أفراد أسرتك يشكو من فقدان الذاكرة ولكنك قادر على تقديم أمثلة مفصلة عن النسيانيشكو من فقدان الذاكرة فقط إذا طلب ؛ غير قادر على تذكر حالات محددة
البحث في بعض الأحيان عن الكلماتمتكررة لإيجاد الكلمات توقف ، بدائل
قد تضطر إلى التوقف مؤقتًا لتتذكر الاتجاهات ، ولكن لا تضيع في أماكن مألوفةتضيع في الأماكن المألوفة ويستغرق وقتا طويلا للعودة إلى المنزل
تذكر الأحداث الهامة الأخيرة ؛ المحادثات ليست ضعيفةانخفاض ملحوظ في الذاكرة للأحداث الأخيرة والقدرة على التحدث
المهارات الاجتماعية الشخصية هي في نفس المستوى الذي كانت عليه دائمًافقدان الاهتمام بالأنشطة الاجتماعية ؛ قد تتصرف بطرق غير ملائمة اجتماعيا
مقتبس من: الجمعية الطبية الأمريكية

ما الذي يسبب الخرف؟

في الدماغ السليم ، قد تنخفض الكتلة والسرعة في مرحلة البلوغ ، ولكن هذا العضو المعجزة ما زال يشكل روابط حيوية طوال الحياة. ومع ذلك ، عندما تُفقد الوصلات بسبب الالتهاب أو المرض أو الإصابة ، تموت الخلايا العصبية في النهاية ويمكن أن يتطور الخرف. في حين أن احتمال فقدان المرء حرفيًا يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية ، إلا أن التدخل المبكر يمكن أن يغير النتيجة بشكل كبير.

في العشرين سنة الماضية ، أزال العلماء الغموض الشديد في أصول الخرف. قد تزيد الوراثة من مخاطرك ، لكن يعتقد العلماء أن هناك مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة تعمل أيضًا.

يمكن أن يكون سبب الخرف:

الحالات الطبية التي تهاجم تدريجيا خلايا الدماغ والاتصالات ، الأكثر شيوعًا في مرض الزهايمر ، أو مرض الشلل الرعاش ، أو مرض هنتنغتون.

الحالات الطبية مثل السكتات الدماغية التي تعطل تدفق الأكسجين وتسلب دماغ المغذيات الحيوية. يمكن الوقاية من السكتات الدماغية الإضافية عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع ، وعلاج أمراض القلب ، والإقلاع عن التدخين.

سوء التغذية والجفاف وبعض المواد ، بما في ذلك المخدرات والكحول. علاج الحالات مثل مقاومة الأنسولين ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، ونقص الفيتامينات قد يقلل أو يزيل أعراض الخرف.

صدمة واحدة أو إصابات متكررة في الدماغ. اعتمادًا على موقع إصابة الدماغ ، قد تتعطل المهارات المعرفية والذاكرة.

العدوى أو المرض الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك مرض كروتزفيلد جاكوب وفيروس نقص المناعة البشرية. بعض الحالات قابلة للعلاج ، بما في ذلك أمراض الكبد أو الكلى ، والخرف الزائفة الناجم عن الاكتئاب ، وأورام الدماغ القابلة للتشغيل.

أنواع الخرف

جميع الخرف تنطوي على انخفاض المعرفي الذي يؤثر على الحياة اليومية. ومع ذلك ، من المهم تحديد نوع معين من الخرف من أجل تحسين العلاج. أكثر من 50 حالة تنطوي على الخرف ، مع أكثر أنواعها شيوعًا وهي مرض الزهايمر والخرف الوعائي.

مرض الزهايمر

هذا هو أكثر أشكال الخرف شيوعًا ، حيث يمثل ما يصل إلى ثلثي جميع الحالات التي تم تشخيصها. إذا كانت أعراض الخرف لديك ناتجة عن مرض الزهايمر ، فيمكن أن تؤخر الأدوية ظهور المزيد من الأعراض الموهنة. يمكن للتشخيص المبكر أن يطيل الاستقلال وهو الخطوة الأولى نحو العلاج والإدارة والاستمرار في التمتع بحياة كاملة.

10 علامات تحذير من مرض الزهايمر

1. فقدان الذاكرة كافية لتعطيل الحياة اليومية - مثل نسيان المعلومات التي تم تعلمها مؤخرًا أو التواريخ أو الأحداث المهمة أو طلب المعلومات نفسها مرارًا وتكرارًا ، والاعتماد أكثر وأكثر على مساعدي الذاكرة أو أفراد الأسرة.

2. صعوبات حل المشكلات - عدم القدرة على متابعة الخطط ، والعمل مع الأرقام ، واتباع الوصفات ، أو تتبع الفواتير.

3. مشكلة في إكمال المهام اليومية - مثل القيادة إلى موقع مألوف ، وتذكر قواعد اللعبة ، واستكمال المهام في العمل.

4. الارتباك مع مرور الوقت أو المكان - فقدان تتبع التواريخ والفصول ، أو نسيان مكانك أو كيف وصلت إلى هناك.

5. صعوبة فهم الصور المرئية - مشكلة في القراءة أو الحكم على المسافات أو الألوان أو التباين أو التعرف على انعكاسك.

6. مشاكل مع الكلمات المنطوقة أو المكتوبة - الصعوبات التالية للمحادثة ، أو العثور على الكلمة الصحيحة ، أو استدعاء الأشياء بالاسم الصحيح.

7. اختلال الأشياء - وضع الأشياء في أماكن غير عادية ، غير قادر على استعادة الخطوات ، واتهام الآخرين بالسرقة.

8. ضعف الحكم - انخفاض في اتخاذ القرارات ، التخلي عن مبالغ كبيرة من المال ، مع إيلاء اهتمام أقل لالاستمالة الشخصية.

9. الانسحاب من العمل أو الأنشطة الاجتماعية - مشكلة في تذكر كيفية إكمال مشروع العمل أو هوايتك المفضلة ، وتجنب الألعاب الرياضية أو المناسبات الاجتماعية.

10. التغييرات في المزاج - أن تصبح مرتبكًا أو مكتئبًا أو مشبوهًا أو خائفًا أو قلقًا. منزعج بسهولة عند الخروج من منطقة الراحة.

مصدر: جمعية الزهايمر

الخرف الوعائي

ينتج الخرف الوعائي من سلسلة من السكتات الدماغية الصغيرة أو التغيرات في إمدادات الدم في الدماغ. يمكن أن تشير ظهور الأعراض المفاجئة إلى الخرف الوعائي ، وعلى الرغم من أنه يؤثر بشدة على الذاكرة والأداء الإدراكي ، إلا أن هناك طرقًا لمنع وتقليل شدته.

الخرف المختلط

هذه هي الحالة التي يحدث فيها مرض الزهايمر والخرف الوعائي في وقت واحد. يحدث مزيج من نوعي الخرف الأكثر شيوعًا في السنوات المتقدمة المتقدمة ، وغالبًا ما يشار إليه بأمراض القلب والأوعية الدموية وأعراض الخرف التي تزداد سوءًا بمرور الوقت.

أشكال أقل شيوعا من الخرف

مرض بيك يؤثر على الشخصية والتوجه والسلوك. قد يكون أكثر شيوعا في النساء ويحدث في سن مبكرة.

مرض كروتزفيلد جاكوب تتقدم بسرعة جنبا إلى جنب مع التدهور العقلي والحركات اللاإرادية.

مرض هنتنغتون هو مرض وراثي ، التنكسية. هذا المرض يسبب حركة لا إرادية وعادة ما يبدأ خلال منتصف العمر.

الشلل الرعاش الخرف يمكن أن تتطور في المراحل اللاحقة من مرض الشلل الرعاش ، وهو اضطراب تدريجي في الجهاز العصبي المركزي.

لوي الجسم الخرف يسبب أعراض مشابهة لمرض الزهايمر. يعاني الأشخاص المصابون بخرف لوي بودي من الهلوسة ويمكن أن يصبحوا خائفين.

ما هو الضعف الادراكي المعتدل (MCI) أو الخرف المبكر؟

الخرف المبكر ، المعروف أيضًا باسم الاختلال المعرفي الخفيف (MCI) ، ينطوي على مشاكل في الذاكرة أو اللغة أو الوظائف المعرفية الأخرى. ولكن على عكس أولئك الذين يعانون من الخرف الكامل ، لا يزال الأشخاص المصابون بـ MCI قادرين على العمل في حياتهم اليومية دون الاعتماد على الآخرين.

كثير من الناس الذين يعانون من MCI يصابون في النهاية بمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف. ومع ذلك ، هضبة أخرى في مرحلة معتدلة نسبيا من الانخفاض وقادرة على العيش بشكل مستقل. بعض الأشخاص المصابين بضعف إدراكي خفيف يعودون إلى طبيعتهم.

لم يتم بعد فهم السبب وراء تقدم MCI إلى مرض الزهايمر في بعض الحالات ، بينما تظل مستقرة في حالات أخرى. من الصعب التنبؤ بالدورة ، ولكن بشكل عام ، كلما زادت درجة ضعف الذاكرة ، زاد خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وفقًا لما قاله الدكتور رونالد بيترسون في مستشفى مايو كلينك ، يعاني حوالي 15٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و 90 عامًا من ضعف الإدراك المعرفي.

تشمل أعراض MCI:

  • في كثير من الأحيان فقدان أو وضع الأشياء في غير محله
  • نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث بشكل متكرر
  • صعوبة في تذكر أسماء معارفه الجدد
  • صعوبة في أعقاب تدفق محادثة

ماذا تفعل إذا كان لديك أعراض الخرف

نظرًا لأن أعراض الخرف يمكن أن تحدث بسبب أي عدد من الحالات ، فإن الحصول على تشخيص دقيق أمر بالغ الأهمية للإدارة والعلاج. كلما أسرعت في معالجة المشكلة ، كان ذلك أفضل ، لذلك حدد موعدًا مع طبيبك على الفور.

يمكن لطبيبك تقييم عوامل الخطر الشخصية الخاصة بك وتقييم الأعراض الخاصة بك وتقديم نصائح حول تعديلات نمط الحياة الصحي ومساعدتك في الحصول على الرعاية المناسبة.

إذا كنت تشك في الخرف:

  • أبلغ طبيبك عن أعراض الخرف في أقرب وقت ممكن وحدد زيارات المتابعة المنتظمة.
  • احتفظ بقائمة من الأعراض والمخاوف واسأل أفراد الأسرة عن ملاحظاتهم. قم بتدوين معلومات محددة حول مدى تكرار وطبيعة وإعدادات الذاكرة أو المعرفي أو السلوك.
  • تحمل المسؤولية عن طريق تعلم الكثير عن الخرف ما تستطيع. إن معرفة ما يمكن توقعه سيساعدك على تخطيط الحياة وضبطها والعيش فيها على أكمل وجه ممكن.

لماذا التدخل المبكر مهم جدا

عندما تظهر أعراض الخرف فجأة ، من الضروري التماس العناية الطبية. يجب علاج الحالات مثل السكتة الدماغية والتفاعلات الدوائية والأورام والنوبات على الفور. التدخل في الوقت المناسب قد يسيطر أو يزيل الأعراض من العوامل الجسدية والنفسية الأخرى.

منع أو تأخير الخرف

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن عادات نمط الحياة الصحية والتحفيز العقلي قد تمنع الخرف تمامًا أو على الأقل تؤخر ظهوره. كما أن التمارين البدنية تبقيك لائقًا بدنيًا ، فإن ممارسة عقلك وذاكرةك يمكن أن تساعدك على البقاء حادة عقليا ، بغض النظر عن عمرك. هذه الاستراتيجيات يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.

الركائز الستة للوقاية من الخرف:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. قد يؤدي بدء ممارسة روتينية منتظمة ، بما في ذلك تدريب القلب والقوة ، إلى تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 50 في المائة.

2. المشاركة الاجتماعية. كلما قمت بالاتصال وجهاً لوجه مع الآخرين ، كلما زادت قوة الذاكرة والذاكرة لديك.

3. اتباع نظام غذائي صحي. يمكن أن تساعد عادات الأكل الصحية للمخ في تقليل الالتهاب وحماية الخلايا العصبية وتعزيز التواصل الأفضل بين خلايا الدماغ.

4. التحفيز العقلي. من خلال الاستمرار في تعلم أشياء جديدة وتحدي عقلك ، يمكنك تعزيز مهاراتك المعرفية والبقاء عقلياً حادًا.

5. نوعية النوم. الحصول على نوعية جيدة من النوم يمكن أن يطرد سموم المخ ويتجنب تراكم لويحات ضارة.

6. إدارة الإجهاد. يتسبب الإجهاد غير المقيد في خسائر فادحة في المخ وتقلص مساحة الذاكرة الرئيسية ويعيق نمو الخلايا العصبية ويزيد من أعراض الخرف.

لمعرفة المزيد حول وضع هذه الاستراتيجيات موضع التنفيذ ، راجع منع مرض الزهايمر.

علاج الخرف والتخطيط والرعاية

"اعتقد ان حياتي انتهت. كنت أعرف عن الخرف ولكني لم أكن أعتقد أن ذلك يمكن أن يحدث لي. " تعكس هذه المشاعر الخوف والكفر والفزع لدى العديد من الأشخاص بعد تشخيص الخرف. في حين أن التعامل مع الخرف يمثل تحديًا كبيرًا للحياة ، إلا أنه يمكن استخدام الأعمدة المذكورة أعلاه للوقاية من الخرف للمساعدة في إبطاء ظهور المزيد من أعراض الخرف الموهنة. يمكنك أيضًا استخدام الإرشادات التالية للمساعدة في تسهيل رحلتك والحفاظ على طريقة حياتك:

الاتصال العاطفي يمكن أن تحدث فرقا إيجابيا. أثناء التعامل مع أعراض الخرف ، تأكد من حصولك على الدعم العاطفي الذي تحتاجه. انتقل إلى إغلاق أفراد الأسرة والأصدقاء ، أو الانضمام إلى مجموعة دعم الخرف ، أو التحدث إلى المعالج أو المستشار أو رجل الدين.

اتخاذ قرارات مهمة في وقت مبكر. تجنب الارتباك الطبي والمالي والقانوني في المستقبل من خلال توصيل رغباتك ووضع خطة. ناقش طبيبك وأفراد أسرتك وناقش علاجهم وتفضيلات نهاية العمر وقم بتعيين شخص تثق به لاتخاذ القرارات نيابة عنك في حالة تعذر عليك اتخاذ القرار بنفسك. على الرغم من أن هذه المحادثات قد تكون صعبة ، إلا أن جعل رغباتك معروفة يمكن أن يكون أمرًا ممكنًا.

مشاهدة التغييرات التي يمكن علاجها. الاكتئاب واضطرابات النوم والتفاعلات الدوائية يمكن أن تجعل أعراض الخرف أسوأ وتحد من الاستقلال. قد تتطلب علاجهم بعض التجارب مع تغييرات نمط الحياة والأدوية ، ولكن يمكن أن يستحق كل هذا الجهد.

خلق بيئة صديقة للخرف. حافظ على صحتك واستقلالك لأطول فترة ممكنة من خلال اتخاذ إجراءات بسيطة: تشجيع الذكريات مع الصور والأشياء المألوفة ؛ إزالة مخاطر التعثر ؛ زيادة الإضاءة ؛ وتنظيم شبكة تقديم الرعاية. التخطيط والمرونة يمكن أن تبقيك خطوة واحدة إلى الأمام من الاحتياجات المتغيرة الخاصة بك.

تذوق التجارب الإيجابية. حتى عندما يكون الخرف في مرحلة متقدمة وتشعر بأن عقلك قد يكون قد انتهى ، فحاول أن ترى أنه غير موجود. مع الدعم والتفهم المناسبين ، لا يزال الأشخاص المصابون بالخرف قادرين على تجربة وتوفير المتعة والاتصال - حتى خلال المراحل النهائية من المرض.

اقتراحات للقراءة

مرض الزهايمر - دليل للتعامل والتعامل وتقديم الرعاية. (تقرير الصحة الخاص بكلية الطب بجامعة هارفارد)

الخرف: الأمل من خلال البحث - تحديد ، والعلاج ، وأنواع ، والتشخيص للخرف. (المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية)

ما هو الخرف؟ - الأعراض والأسباب والعلاج. (جمعية الزهايمر)

ضعف الإدراك الخفيف (MCI) - كيف يمكن تشخيصه ومعالجته. (UCSF مركز الذاكرة والشيخوخة)

المؤلفون: مونيكا وايت ، دكتوراه ، جين سيغال ، دكتوراه ، وميليندا سميث ، ماجستير. آخر تحديث: فبراير 2019.

شاهد الفيديو: مرض السل الاسباب الاعراض العلاج موضوع شامل ومبسط (شهر نوفمبر 2019).

Loading...