ADHD نصائح الأبوة والأمومة

مساعدة طفلك أو المراهق مع اضطراب نقص الانتباه

يمكن أن تكون الحياة مع طفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) محبطًا وساحقًا ، ولكن بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك فعل الكثير للمساعدة في السيطرة على الأعراض وتقليلها. يمكنك مساعدة طفلك على التغلب على التحديات اليومية ، وتوجيه طاقته إلى ساحات إيجابية ، وتحقيق مزيد من الهدوء لعائلتك. كلما كنت تتعامل مع مشكلات طفلك في وقت مبكر وأكثر اتساقًا ، زادت فرصة نجاحه في الحياة.

كيفية مساعدة طفلك مع ADHD

يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عمومًا من عجز وظيفة تنفيذية: القدرة على التفكير والتخطيط للمستقبل ، والتنظيم ، والتحكم في الدوافع ، وإكمال المهام. هذا يعني أنك بحاجة إلى تولي منصب المدير التنفيذي ، حيث توفر إرشادات إضافية بينما يكتسب طفلك تدريجياً مهارات تنفيذية خاصة به.

على الرغم من أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكن أن تكون أقل من إثارة السخط ، من المهم أن تتذكر أن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتجاهلك أو يزعجك أو يحرجك ولا يتصرف عن عمد. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يريدون الجلوس بهدوء. انهم يريدون جعل غرفهم مرتبة ومنظمة. إنهم يريدون أن يفعلوا كل ما يقوله والدوه ، لكنهم لا يعرفون كيفية تحقيق هذه الأشياء.

إذا كنت تضع في اعتبارك أن وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمر محبط تمامًا لطفلك ، فسيكون من الأسهل بكثير الاستجابة بطرق إيجابية وداعمة. مع الصبر والرحمة والكثير من الدعم ، يمكنك إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء الطفولة أثناء الاستمتاع بمنزل مستقر وسعيد.

ADHD وعائلتك

قبل أن تتمكن بنجاح من رعاية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، من الضروري فهم تأثير أعراض طفلك على الأسرة ككل. يُظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عددًا كبيرًا من السلوكيات التي يمكن أن تعطل الحياة الأسرية. غالبًا ما لا "يسمعون" تعليمات الوالدين ، لذلك لا يطيعونها. إنهم غير منظمين ويشتت انتباههم بسهولة ، مما يجعل أفراد الأسرة الآخرين ينتظرون. أو يشرعون في المشروعات وينسون الانتهاء منها ، ناهيك عن التنظيف بعدها. غالبًا ما يقطع الأطفال الذين يعانون من مشاكل الاندفاع المحادثات ، ويطالبون بالاهتمام في أوقات غير مناسبة ، ويتحدثون قبل أن يفكروا ، ويقولون أشياء لا لبس فيها أو محرجة. غالبا ما يكون من الصعب حملهم على النوم والنوم. الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط قد يمزقون المنزل أو يعرضون أنفسهم لخطر جسدي.

بسبب هذه السلوكيات ، يواجه أشقاء الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عددًا من التحديات. غالباً ما تحظى احتياجاتهم باهتمام أقل من احتياجات الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يتم توبيخهم بشكل أكثر حدة عندما يخطئون ، وقد يتم الاحتفال بنجاحاتهم أو اعتبارها أمراً مسلماً به. قد يتم تجنيدهم كآباء مساعدين - ويلامون إذا كان أخيهم المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسيئون التصرف تحت إشرافهم. نتيجة لذلك ، قد يجد الأشقاء حبهم لأخ أو أخت مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يختلطون بالغيرة والاستياء.

يمكن أن تكون متطلبات مراقبة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مرهقة جسدياً وعقلياً. قد يؤدي عجز طفلك عن "الاستماع" إلى الإحباط وهذا الإحباط إلى الغضب يليه الشعور بالذنب تجاه غضبك على طفلك. يمكن أن يجعلك سلوك طفلك قلقًا ومجهدًا. إذا كان هناك اختلاف أساسي بين شخصيتك وشخصية طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يكون من الصعب قبول سلوكهم بشكل خاص.

من أجل مواجهة تحديات تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن تكون قادرًا على إتقان مجموعة من تعاطف و التناسق. إن العيش في منزل يوفر الحب والهيكل هو أفضل شيء للطفل أو المراهق الذي يتعلم كيفية إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نصيحة الأبوة والأمومة ADHD 1: كن إيجابيًا وصحيًا

كوالد ، أنت تمهد الطريق لصحة طفلك العاطفية والجسدية. لديك السيطرة على العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر إيجابيا على أعراض اضطراب طفلك.

الحفاظ على موقف إيجابي. أفضل أصولك لمساعدة طفلك على مواجهة تحديات ADHD هي موقفك الإيجابي والحس السليم. عندما تكون هادئًا ومركّزًا ، فمن الأرجح أن تكون قادرًا على التواصل مع طفلك ، مما يساعده على أن يكون هادئًا ومركّزًا أيضًا.

ابقاء الامور في نصابها. تذكر أن سلوك طفلك مرتبط باضطراب ما. معظم الوقت ليس المقصود. التمسك بروح الدعابة. ما يحرج اليوم قد يكون قصة عائلية مضحكة بعد عشر سنوات من الآن.

لا تعرق الأشياء الصغيرة وكن مستعدًا لتقديم بعض التنازلات. لا يتم التراجع عن عمل روتيني واحد عندما يكون طفلك قد أكمل اثنين آخرين بالإضافة إلى واجباته اليومية. إذا كنت أخصائيًا في الكمال ، فلن تكون مستاءًا دائمًا فحسب ، بل ستخلق أيضًا توقعات مستحيلة لطفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

صدق في طفلك. فكر في أو أعد قائمة مكتوبة بكل ما هو إيجابي وقيم وفريد ​​من نوعه عن طفلك. ثق أن طفلك قادر على التعلم والتغيير والنضج والنجاح. قم بتأكيد هذه الثقة بشكل يومي أثناء تنظيف أسنانك أو صنع القهوة.

العناية بالنفس

كنموذج لدور طفلك وأهم مصدر للقوة ، من الضروري أن تعيش حياة صحية. إذا أصبت بالإجهاد أو نفدت صبرك ، فإنك تخاطر بتجاهل الهيكل والدعم الذي قمت بإعداده بعناية لطفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

طلب الدعم. أحد أهم الأشياء التي يجب تذكرها عند تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أنك لست مضطرًا لفعل ذلك بمفردك. تحدث إلى أطباء طفلك وأخصائيي العلاج والمعلمين. انضم إلى مجموعة دعم منظمة لآباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تقدم هذه المجموعات منتدى لتقديم المشورة وتلقيها ، وتوفر مكانًا آمنًا للتنفيس عن المشاعر وتبادل الخبرات.

خذ فترات راحة. يمكن للأصدقاء والعائلة أن يكونوا رائعين فيما يتعلق بتقديم الحاضنة ، ولكن قد تشعر بالذنب تجاه ترك طفلك أو ترك المتطوع مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في المرة القادمة ، اقبل عرضهم وناقش بصدق أفضل السبل للتعامل مع طفلك.

اعتني بنفسك. تأكل جيدًا ، وتمرينًا ، وابحث عن طرق لتخفيف التوتر ، سواء كان ذلك يعني الاستحمام في المساء أو ممارسة التأمل في الصباح. إذا مرضت ، اعترف بذلك واحصل على المساعدة.

نصيحة 2: إنشاء هيكل والتمسك به

من المحتمل أن ينجح الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في إكمال المهام عندما تحدث المهام في أنماط يمكن التنبؤ بها وفي أماكن يمكن التنبؤ بها. مهمتك هي إنشاء والحفاظ على هيكل في منزلك ، بحيث يعرف طفلك ما يمكن توقعه وما يتوقع منهم القيام به.

نصائح لمساعدة طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز والتنظيم:

اتبع روتين. من المهم تحديد وقت ومكان لكل شيء لمساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على فهم وتلبية التوقعات. إنشاء طقوس بسيطة ويمكن التنبؤ بها للوجبات ، والواجبات المنزلية ، واللعب ، والسرير. اجعل طفلك يلبس ملابسه في صباح اليوم التالي قبل الذهاب إلى الفراش ، وتأكد من أن كل ما يحتاجه هو أو هي لاصطحابه إلى المدرسة في مكان خاص ، جاهز للإمساك به.

استخدام الساعات وأجهزة ضبط الوقت. فكر في وضع ساعات في جميع أنحاء المنزل ، مع واحدة كبيرة في غرفة نوم طفلك. امنح وقتًا كافيًا لما يحتاج إليه طفلك ، مثل الواجب المنزلي أو الاستعداد في الصباح. استخدم مؤقتًا للواجبات المنزلية أو الأوقات الانتقالية ، مثل بين إنهاء اللعب والاستعداد للنوم.

تبسيط جدول طفلك. من الجيد تجنب وقت الخمول ، لكن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يصبح أكثر انشغالًا و "انتهى" إذا كان هناك العديد من الأنشطة بعد المدرسة. قد تحتاج إلى إجراء تعديلات على التزامات الطفل بعد المدرسة بناءً على قدرات الطفل الفردية ومتطلبات أنشطة معينة.

خلق مكان هادئ. تأكد من أن طفلك لديه مساحة خاصة هادئة. تعمل الشرفة أو غرفة النوم بشكل جيد ، طالما أنها تعمل ليس في نفس المكان الذي يذهب فيه الطفل لقضاء بعض الوقت.

أبذل قصارى جهدك لتكون أنيقًا ومنظمًا. قم بإعداد منزلك بطريقة منظمة. تأكد من أن طفلك يعرف أن كل شيء له مكانه. مثال يحتذى به مع الدقة والتنظيم قدر الإمكان.

تجنب المشاكل من خلال إبقاء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشغولين!

للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يؤدي وقت الخمول إلى تفاقم أعراضهم وخلق فوضى في منزلك. من المهم أن تبقى طفلًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشغولًا دون تكدس على أشياء كثيرة حتى يصبح الطفل غارقًا.

سجل طفلك للحصول على رياضة أو فصل فني أو موسيقى. في المنزل ، قم بتنظيم أنشطة بسيطة تملأ وقت طفلك. قد تكون هذه مهام مثل مساعدتك في الطهي أو لعب لعبة لوح مع الأخ أو رسم صورة. حاول ألا تبالغ في الاعتماد على التلفزيون أو ألعاب الكمبيوتر / الفيديو كملء للوقت. لسوء الحظ ، أصبحت ألعاب التلفزيون والفيديو عنيفة بشكل متزايد وقد تزيد فقط من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك.

نصيحة 3: تعيين توقعات وقواعد واضحة

يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى قواعد متسقة يمكنهم فهمها ومتابعتها. اجعل قواعد السلوك للعائلة بسيطة وواضحة. اكتب القواعد وعلقها في مكان يمكن لطفلك قراءتها بسهولة.

يستجيب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل خاص للأنظمة المنظمة للمكافآت والنتائج. من المهم توضيح ما سيحدث عندما يتم الامتثال للقواعد ومتى يتم كسرها. أخيرًا ، التزم بنظامك: تابع كل مرة بمكافأة أو نتيجة.

أثناء قيامك بإنشاء هذه الهياكل الثابتة ، ضع في اعتبارك أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يتلقون النقد. كن على اطلاع على السلوك الجيد ، والثناء عليه. الحمد مهم بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنهم عادةً ما يحصلون على القليل منه. يتلقى هؤلاء الأطفال تصحيحًا وعلاجًا وشكاوى حول سلوكهم - لكن التعزيز الإيجابي قليل.

يمكن للابتسامة أو التعليق الإيجابي أو أي مكافأة أخرى منك تحسين الانتباه والتركيز والتحكم في نبض طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أبذل قصارى جهدك للتركيز على إعطاء المديح الإيجابي للسلوك المناسب وإكمال المهمة ، مع إعطاء أقل عدد ممكن من الردود السلبية على السلوك غير المناسب أو سوء أداء المهمة. كافئ طفلك على المنجزات الصغيرة التي قد تأخذها على أنه طفل مسلم به.

باستخدام المكافآت والنتائج
المكافآت
  • كافئ طفلك بامتيازات أو مدح أو أنشطة بدلاً من الطعام أو اللعب.
  • تغيير المكافآت في كثير من الأحيان. يشعر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالملل إذا كانت المكافأة هي نفسها دائمًا.
  • قم بعمل مخطط بالنقاط أو النجوم الممنوحة للسلوك الجيد ، بحيث يكون لطفلك تذكير مرئي بنجاحاته.
  • المكافآت الفورية تعمل بشكل أفضل من وعد المكافأة المستقبلية ، ولكن المكافآت الصغيرة التي تؤدي إلى واحدة كبيرة يمكن أن تعمل أيضًا.
  • اتبع دائما من خلال مكافأة.
الآثار
  • يجب توضيح النتائج مسبقًا وتحدث فور سوء تصرف طفلك.
  • جرب المهلات وإزالة الامتيازات كعواقب لسوء السلوك.
  • أخرج طفلك من المواقف والبيئات التي تؤدي إلى سلوك غير لائق.
  • عندما يسيء سلوك طفلك ، اسأل عما يمكن أن يفعله بدلاً من ذلك. ثم اجعل طفلك يثبت ذلك.
  • اتبع دائما من خلال نتيجة.

نصيحة 4: شجع الحركة والنوم

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يكون لديهم طاقة للحرق. يمكن أن تساعدهم الرياضات المنظمة وغيرها من الأنشطة البدنية في الحصول على طاقاتهم بطرق صحية وتركيز انتباههم على حركات ومهارات محددة. فوائد النشاط البدني لا حصر لها: فهو يحسن التركيز ، ويقلل من الاكتئاب والقلق ، ويعزز نمو الدماغ. ولكن الأمر الأكثر أهمية بالنسبة للأطفال الذين يعانون من عجز في الانتباه هو أن التمرين يؤدي إلى نوم أفضل ، وهو ما يمكن بدوره أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ابحث عن رياضة يستمتع بها طفلك وتتناسب مع نقاط قوته. على سبيل المثال ، لا تعد الرياضة مثل البيسبول اللينة التي تنطوي على "وقت تعطل" هي الأنسب للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الانتباه. تعد الرياضات الفردية أو الجماعية مثل كرة السلة والهوكي التي تتطلب حركة مستمرة خيارات أفضل. قد يستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من التدريب على فنون القتال (مثل التايكوندو) أو اليوغا ، مما يعزز التحكم العقلي أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الجسم.

عدم كفاية النوم يمكن أن يجعل أي شخص أقل انتباهاً ، ولكن يمكن أن يكون ضارًا جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى ما لا يقل عن النوم الذي يحتاجه أقرانهم غير المتأثرين ، لكنهم لا يميلون إلى الحصول على ما يحتاجونه. مشاكل انتباههم يمكن أن تؤدي إلى المبالغة في النوم وصعوبة النوم. إن وقت النوم الثابت والمبكر هو الاستراتيجية الأكثر فائدة لمكافحة هذه المشكلة ، ولكنها قد لا تحلها تمامًا.

ساعد طفلك على الحصول على راحة أفضل من خلال تجربة واحدة أو أكثر من الاستراتيجيات التالية:

تقليل وقت التلفزيون وزيادة أنشطة طفلك ومستويات التمرين خلال اليوم.

القضاء على الكافيين من النظام الغذائي لطفلك.

أنشئ وقتًا مؤقتًا لخفض مستوى النشاط لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل وقت النوم. ابحث عن الأنشطة الأكثر هدوءًا مثل التلوين أو القراءة أو اللعب بهدوء.

اقضي عشر دقائق في الحضن مع طفلك. سيؤدي هذا إلى بناء شعور بالحب والأمان بالإضافة إلى توفير وقت لتهدئة نفسك.

استخدم اللافندر أو الروائح الأخرى في غرفة طفلك. الرائحة قد تساعد في تهدئة طفلك.

استخدم شرائط الاسترخاء كضوضاء خلفية لطفلك عند النوم. هناك العديد من الأصناف المتاحة بما في ذلك أصوات الطبيعة والموسيقى الهادئة. غالباً ما يجد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "ضجة بيضاء" لتكون مهدئة. يمكنك إنشاء ضوضاء بيضاء عن طريق وضع راديو ثابت أو تشغيل مروحة كهربائية.

فوائد "الوقت الأخضر" في الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه

تظهر الأبحاث أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستفيدون من قضاء الوقت في الطبيعة. يواجه الأطفال تقليلًا أكبر من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يلعبون في حديقة مليئة بالأعشاب والأشجار مقارنةً بملعب خرساني. يحيط علما بهذا النهج الواعد والبسيط لإدارة ADHD. حتى في المدن ، معظم الأسر لديها إمكانية الوصول إلى الحدائق وغيرها من الأماكن الطبيعية. انضم إلى أطفالك في هذا "الوقت الأخضر" - ستحصل أيضًا على نفس هواء مستحب يستحقه هواء منعش.

نصيحة 5: ساعد طفلك على تناول الطعام بشكل صحيح

النظام الغذائي ليس سبباً مباشراً لاضطراب نقص الانتباه ، لكن الطعام يمكن أن يؤثر على الحالة العقلية لطفلك ، وهو ما يؤثر بدوره على السلوك. يمكن أن تساعد مراقبة وتعديل ما ومتى وكيف يأكل طفلك في تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الكل يستفيد الأطفال من الأطعمة الطازجة وأوقات الوجبات العادية والابتعاد عن الوجبات السريعة. هذه المعتقدات تنطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين يمكن أن تؤدي دوافعهم وتشتت انتباههم إلى وجبات فائتة وتناول الطعام المختلين والإفراط في تناول الطعام.

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشتهرون بعدم تناولهم بانتظام. بدون توجيه الوالدين ، قد لا يأكل هؤلاء الأطفال لساعات ثم يتفاجئون بكل ما هو موجود. يمكن أن تكون نتيجة هذا النمط مدمرة لصحة الطفل الجسدية والعاطفية.

منع عادات الأكل غير الصحية من خلال جدولة وجبات مغذية أو وجبات خفيفة منتظمة لطفلك لا يتجاوز ثلاث ساعات عن بعضها. جسديا ، يحتاج الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مدخول منتظم من الطعام الصحي ؛ عقليا ، أوقات الوجبات هي استراحة ضرورية وإيقاع المجدولة إلى اليوم.

  • تخلص من الأطعمة السريعة في منزلك.
  • ضع الأطعمة الدهنية والسكرية خارج الحدود عند تناول الطعام بالخارج.
  • قم بإيقاف تشغيل البرامج التلفزيونية المليئة بإعلانات الوجبات السريعة.
  • امنح طفلك مكملات الفيتامينات والمعادن يوميًا.

نصيحة 6: علم طفلك كيفية تكوين صداقات

غالباً ما يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التفاعلات الاجتماعية البسيطة. قد يصارعون من خلال قراءة الإشارات الاجتماعية ، أو التحدث أكثر من اللازم ، أو المقاطعة بشكل متكرر ، أو الخروج عن عدواني أو "شديد الشدة". وقد يؤدي عدم نضجهم العاطفي النسبي إلى تميزهم بين الأطفال في سنهم ، وجعلهم أهدافًا للإغاظة غير الودية.

لا تنس ، مع ذلك ، أن العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتمتعون بذكاء وإبداع استثنائيين وسيكتشفون في نهاية المطاف بأنفسهم كيفية التواصل مع الآخرين وتحديد الأشخاص غير المناسبين كأصدقاء. علاوة على ذلك ، فإن السمات الشخصية التي قد تثير غضب الآباء والمدرسين قد تأتي إلى أقرانهم كمضحك وساحر.

مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحسين المهارات الاجتماعية

من الصعب على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تعلم المهارات الاجتماعية والقواعد الاجتماعية. يمكنك مساعدة طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أن يصبح مستمعًا أفضل ، ويتعلم قراءة وجوه الأشخاص ولغة الجسد ، والتفاعل بشكل أكثر سلاسة في مجموعات.

  • تحدث بلطف وبصراحة مع طفلك عن تحدياته وكيفية إجراء التغييرات.
  • لعب الأدوار السيناريوهات الاجتماعية المختلفة مع طفلك. التجارة في كثير من الأحيان ومحاولة لجعلها ممتعة.
  • كن حذرًا في اختيار زملاء اللعب لطفلك الذين يتمتعون بنفس المهارات اللغوية والجسدية.
  • قم بدعوة صديق أو صديقين فقط في وقت واحد في البداية. راقبهم عن كثب أثناء اللعب ولديهم سياسة عدم التسامح مطلقًا مع الضرب والدفع والصراخ.
  • خصص الوقت والمساحة لطفلك للعب ، وكافئ سلوكيات اللعب الجيدة في كثير من الأحيان.

اقتراحات للقراءة

الأبوة والأمومة الطفل مع ADHD - نصائح واستراتيجيات. (صحة الاطفال)

الأبوة والأمومة في سن المراهقة مع ADHD - استراتيجيات للآباء والأمهات. (صحة الاطفال)

ADHD: نصائح لأولياء الأمور - تشمل استراتيجيات التعديل السلوكي. (مركز معلومات وموارد الوالدين)

الأبوة والأمومة الطفل مع ADHD (PDF) - نصائح والموارد. (المركز الوطني للموارد على ADHD)

المؤلفون: ميليندا سميث ، م. أ. وجين سيغال ، دكتوراه آخر تحديث: يناير 2019.

شاهد الفيديو: الطفل العنيد في عمر سنتين وكيفيه التعامل السليم معه (شهر نوفمبر 2019).

Loading...