دليل الدواء ثنائي القطب

دور الدواء في علاج الاضطراب الثنائي القطب

إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فمن المرجح أن يكون الدواء جزءًا من خطة العلاج الخاصة بك. نظرًا لأن العثور على الدواء الصحيح والجرعة قد يكون أمرًا صعبًا ، فمن المهم العمل عن كثب مع أخصائي وإعادة تقييم الدواء بانتظام. من المهم أيضًا أن تتذكر أن تناول الدواء هو مجرد جانب واحد من جوانب برنامج العلاج الناجح. تعد تغييرات نمط الحياة ، وإنشاء نظام دعم قوي ، واستكشاف العلاج من الأمور الهامة أيضًا في إدارة الأعراض والعيش حياة كاملة ومنتجة.

دور الدواء في علاج الاضطراب الثنائي القطب

إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فمن المحتمل أن يكون الدواء أساس خطة العلاج الخاصة بك. يمكن للأدوية السيطرة على الهوس والاكتئاب ومنع الانتكاس حالما يستقر حالتك المزاجية. قد لا تحب فكرة تناول الدواء ثنائي القطب على المدى الطويل ، خاصة إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير سارة. لكن مثلما يحتاج السكري إلى تناول الأنسولين من أجل الحفاظ على صحته ، فإن تناول الدواء لعلاج الاضطراب الثنائي القطب سيساعدك على الحفاظ على مزاج مستقر.

ومع ذلك ، لا تتوقع الدواء وحده لحل جميع مشاكلك. هناك الكثير من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لإدارة الأعراض وتقليل كمية الدواء المطلوبة. يكون الدواء أكثر فاعلية عند استخدامه بالاقتران مع علاجات الاضطراب الثنائي القطب الأخرى ، بما في ذلك العلاج ، واستراتيجيات التكيف للمساعدة الذاتية ، وخيارات نمط الحياة الصحية.

نصائح للحصول على أقصى استفادة من الدواء لعلاج الاضطراب الثنائي القطب

تجنب مضادات الاكتئاب. علاج الاكتئاب ثنائي القطب يختلف عن الاكتئاب العادي. في الواقع ، يمكن لمضادات الاكتئاب في الواقع أن تجعل الاضطراب الثنائي القطب أسوأ أو يؤدي إلى نوبة من الهوس. جرب مثبتات الحالة المزاجية أولاً ولا تتناول مضادات الاكتئاب أبدًا.

الاستفادة من المثبتات المزاج الطبيعي. يمكن أن يكون لنمط حياتك تأثير كبير على الأعراض. إذا اتخذت اختيارات يومية صحية ، فقد تكون قادرًا على تقليل كمية الدواء الذي تحتاجه. تشتمل مثبتات الحالة المزاجية التي لا تتطلب وصفة طبية على الالتزام بجدول نوم صارم وممارسة التمارين بانتظام وممارسة تقنيات الاسترخاء وتطوير نظام دعم قوي.

أضف العلاج إلى خطة العلاج الخاصة بك. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون دواء لعلاج الاضطراب الثنائي القطب يميلون إلى التعافي بشكل أسرع والتحكم في الحالة المزاجية بشكل أفضل إذا تلقوا العلاج أيضًا. يمنحك العلاج الأدوات اللازمة للتعامل مع صعوبات الحياة ، ومراقبة تقدمك ، والتعامل مع المشاكل التي يسببها الاضطراب الثنائي القطب في حياتك الشخصية والمهنية.

استمر في تناول الدواء ، حتى بعد أن تشعر بتحسن. احتمالية حدوث الانتكاس مرتفعة للغاية إذا توقفت عن تناول الدواء ثنائي القطب. توقف الدواء فجأة أمر خطير بشكل خاص. تحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات ، حتى لو كنت تعتقد أنك لم تعد بحاجة إلى الدواء. يمكن لطبيبك مساعدتك في إجراء أي تعديلات بأمان.

إيجاد الدواء المناسب للاضطراب الثنائي القطب

قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء الصحيح والجرعة ثنائية القطب. يستجيب الجميع للأدوية بشكل مختلف ، لذلك قد تضطر إلى تجربة العديد من أدوية الاضطراب الثنائي القطب قبل أن تجد الدواء الذي يناسبك. كن صبورًا ، لكن لا تقبل أي دواء ثنائي القطب يجعلك تشعر بالرعب أيضًا.

بمجرد اكتشاف الدواء المناسب للاضطراب الثنائي القطب أو كوكتيل المخدرات ، فقد يستغرق الأمر وقتًا لتحديد الجرعة المثلى. في حالة تثبيت الأدوية المزاجية مثل الليثيوم ، يكون الفرق بين الجرعة المفيدة والجرعة السامة ضئيلاً. زيارات المكتب المتكررة لإعادة تقييم احتياجاتك الدوائية والمراقبة الدقيقة للأعراض والآثار الجانبية سوف تساعدك على البقاء آمنة.

تعرف على دواء اضطراب ثنائي القطب

عند بدء دواء جديد ، تثقيف نفسك حول كيفية تناوله بأمان. تشمل الأسئلة التي تطرحها على طبيبك حول أي وصفة طبية جديدة:

  1. هل هناك أي حالات طبية يمكن أن تسبب أو تزيد من تقلبات مزاجي؟
  2. ما هي الآثار الجانبية ومخاطر الدواء الذي تنصح به؟
  3. متى وكيف يجب أن أتناول هذا الدواء؟
  4. هل هناك أي أطعمة أو مواد أخرى سأحتاج إلى تجنبها؟
  5. كيف سيتفاعل هذا الدواء مع الوصفات الطبية الأخرى؟
  6. كم من الوقت يجب علي تناول هذا الدواء؟
  7. هل سيكون الانسحاب من الدواء صعباً إذا قررت التوقف؟
  8. هل ستعود أعراضي عندما أتوقف عن تناول الدواء؟

كم مرة يجب أن أتحدث مع طبيبي؟

أثناء الهوس الحاد أو الاكتئاب ، يتحدث معظم الناس مع الطبيب على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، أو حتى كل يوم ، لمراقبة الأعراض وجرعات الأدوية والآثار الجانبية. عند شفائك ، سترى طبيبك في كثير من الأحيان. بمجرد أن تكون بصحة جيدة ، قد ترى طبيبك لإجراء مراجعة سريعة كل بضعة أشهر. بغض النظر عن المواعيد المحددة أو اختبارات الدم ، اتصل بطبيبك إذا كان لديك:

  • مشاعر انتحارية أو عنيفة
  • تغيرات في المزاج أو النوم أو الطاقة
  • التغييرات في الآثار الجانبية الدواء
  • الحاجة إلى أدوية بدون وصفة طبية (أدوية البرد أو دواء الألم)
  • مرض طبي حاد أو حاجة لإجراء عملية جراحية أو رعاية أسنان شاملة أو تغييرات في الأدوية الأخرى التي تتناولها
  • تغيير في وضعك الدوائي ، مثل الحمل

مصدر: علاج الاضطراب الثنائي القطب: دليل للمرضى والعائلات

الأدوية الجنيسة مقابل الأدوية ذات العلامات التجارية

الأدوية الجنيسة لها نفس الاستخدام ، والجرعة ، والآثار الجانبية ، والمخاطر ، والسلامة الشخصية ، وقوة الدواء الأصلي الذي يحمل العلامة التجارية. السبب الرئيسي وراء كون الأدوية الجنيسة أرخص من الأدوية التي تحمل علامات تجارية هي أن الشركة المصنعة للأدوية لا تحتاج إلى تعويض نفقات ضخمة لتطوير وتسويق عقار. بمجرد انتهاء صلاحية براءة الدواء الأصلي ، يمكن للمصنعين الآخرين إنتاج نفس الدواء بنفس المكونات بتكلفة أقل بشكل ملحوظ.

في بعض الأحيان ، يكون للعقاقير التي تحمل علامات تجارية طبقات مختلفة أو أصباغ ملونة لتغيير مظهرها. في حالات نادرة ، ستجعل هذه المكونات الإضافية الشكل العام للعقار أقل تحملاً ، لذلك إذا تفاقمت حالتك بعد التحول من علامة تجارية إلى دواء عام ، استشر طبيبك. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون الأدوية الجنيسة آمنة وفعالة مثل الأدوية التي تحمل علامات تجارية ، وأسهل بكثير على محفظتك.

أخذ الدواء الاضطراب الثنائي القطب بمسؤولية

جميع الأدوية الموصوفة تأتي مع مخاطر ، ولكن إذا كنت تتناول أدوية الاضطراب الثنائي القطب بطريقة مسؤولة وتجمعها مع العلاج وخيارات نمط الحياة الصحية ، فيمكنك تقليل المخاطر إلى أقصى حد وزيادة فرص نجاح العلاج.

تناول الدواء ثنائي القطب كما هو محدد. قبل إجراء أي تغييرات على دوائك ثنائي القطب ، تحدث إلى طبيبك. إذا كنت لا تحب الطريقة التي تجعلك تشعر بها أو إذا لم تكن تعمل ، فقد تكون هناك خيارات أخرى يمكنك تجربتها. وإذا قررت أن الدواء ليس لك ، فيمكن لطبيبك مساعدتك في التخلص من الأدوية بأمان.

تتبع الآثار الجانبية. باستخدام سجل ، احتفظ بسجل لأي آثار جانبية تواجهها ، وعندما تحدث ، ومدى ضررها. إحضار السجل إلى طبيبك ، الذي قد يكون لديك اقتراحات لتقليل الآثار الجانبية ، قرر التبديل إلى دواء آخر أو تغيير جرعة الدواء ثنائي القطب.

انتبه للتفاعلات الدوائية المحتملة. يجب عليك دائمًا التحقق من التفاعلات الدوائية قبل تناول دواء آخر أو وصفة طبية بدون وصفة طبية أو مكملات عشبية. يمكن أن تسبب التفاعلات الدوائية آثارًا جانبية غير متوقعة أو تجعل دواء الاضطراب الثنائي القطب أقل فعالية أو حتى خطورة. خلط بعض الأطعمة والمشروبات مع الأدوية ثنائية القطب يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا. تحدث إلى طبيبك ، وقراءة ملصقات الدواء بعناية ، أو تحدث إلى الصيدلي.

نصائح لإدارة أدوية الاضطراب الثنائي القطب

  • استخدم نظام التوقف اليومي للتذكير / الدواء للتأكد من أنك تتناول جميع الأدوية اللازمة.
  • تخلص من الأدوية القديمة أو تلك التي لم تعد تتناولها.
  • أدرك أن الأدوية تعمل بشكل أفضل عند اتخاذ خيارات صحية أخرى. لا تتوقع أن تعالج حبوب منع الحمل نظامًا غذائيًا سيئًا أو قلة التمرينات الرياضية أو أسلوب حياة مسيء أو فوضوي.
  • قلل أو توقف استخدام الكحول. الكحول هو الاكتئاب ويجعل الانتعاش أكثر صعوبة. يمكن أن تتداخل أيضًا مع الطريقة التي يعمل بها الدواء.

مصدر: الاكتئاب ودعم القطبين التحالف

الليثيوم: أول عامل استقرار مزاجي للاضطراب الثنائي القطب

مثبتات الحالة المزاجية عبارة عن أدوية تساعد على التحكم في مستويات الاضطراب والانخفاضات في الاضطراب الثنائي القطب. هم حجر الزاوية في العلاج ، سواء بالنسبة للهوس والاكتئاب. الليثيوم هو أقدم مزاج استقرار وأكثرها شهرة وفعالة للغاية لعلاج الهوس. الليثيوم يمكن أن تساعد أيضا الاكتئاب ثنائي القطب. ومع ذلك ، فإنه ليس فعالاً بالنسبة للحلقات المختلطة أو أشكال التدوير السريع للاضطراب الثنائي القطب. يستغرق الليثيوم من أسبوع إلى أسبوعين للوصول إلى تأثيره الكامل.

الآثار الجانبية الشائعة للليثيوم

قد تختفي بعض هذه الآثار الجانبية الشائعة حيث يتكيف جسمك مع الدواء.

  • زيادة الوزن
  • نعاس
  • رعشه
  • ضعف أو تعب
  • العطش الشديد؛ زيادة التبول
  • آلام في المعدة
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • مشاكل الذاكرة والتركيز
  • الغثيان والدوار
  • إسهال

أهمية اختبارات الدم العادية

إذا كنت تتناول الليثيوم ، فمن المهم إجراء فحوصات دم منتظمة للتأكد من أن الجرعة في نطاق فعال. جرعات عالية جدا يمكن أن تكون سامة. عند البدء في تناوله لأول مرة ، قد يفحص طبيبك مستويات الدم مرة أو مرتين في الأسبوع. عندما يتم تحديد الجرعة المناسبة ومستوياتك ثابتة ، لا يزال من المهم إجراء فحوصات الدم كل شهرين إلى ثلاثة أشهر ، نظرًا لأن العديد من الأشياء يمكن أن تسبب تغير مستويات الليثيوم. حتى أخذ نوع مختلف من الليثيوم يمكن أن يؤدي إلى مستويات دم مختلفة.

العوامل الأخرى التي تؤثر على مستويات الليثيوم الخاصة بك

  • فقدان الوزن أو الزيادة
  • كمية الصوديوم في نظامك الغذائي
  • التغيرات الموسمية (قد تكون مستويات الليثيوم أعلى في الصيف)
  • العديد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية (مثل الإيبوبروفين ، ومدرات البول ، وأدوية ضغط الدم والقلب)
  • الكافيين والشاي والقهوة
  • تجفيف
  • التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية والحمل
  • التغييرات في صحتك (على سبيل المثال ، أمراض القلب وأمراض الكلى تزيد من خطر تسمم الليثيوم)

ما الذي يمكنني فعله لتجنب تطور مستويات الليثيوم السامة؟

  • الذهاب لفحوصات الدم كلما دعت الحاجة.
  • الحفاظ على تناول الملح في نظامك الغذائي نفسه ؛ من المهم بشكل خاص ألا تقلل فجأة من استهلاك الملح.
  • اشرب الكثير من السوائل (من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا) ، وأكثر إذا كنت تمارس تمارين رياضية شديدة أو كان الجو حارًا.
  • تجنب المشروبات الكحولية. يمكن أن تجعلك تفقد الماء بشكل عام.
  • حافظ على تناول الكافيين لنفسه. أقل الكافيين يمكن أن يسبب زيادة مستوى الليثيوم الخاص بك. يمكن أن يسبب المزيد من الكافيين انخفاض مستوى الليثيوم.
  • أخبر دائمًا أي طبيب أو صيدلي أنك تتناول الليثيوم قبل وصفه لك أو شراء أي أدوية جديدة.

مصدر: NIH

مثبتات مزاج مضاد للاضطراب الثنائي القطب

تم تطوير مضادات الاختلاج في الأصل لعلاج الصرع وتخفيف أعراض الهوس وتقليل تقلبات المزاج.

حمض فالبرويك (ديباكوت)

حمض Valproic ، المعروف أيضا باسم divalproex أو valproate ، هو عامل استقرار مزاج فعال للغاية. الأسماء التجارية الشائعة تشمل Depakote و Depakene. حمض فالبرويك غالبًا ما يكون الخيار الأول لركوب الدراجات السريعة أو الهوس المختلط أو الهوس مع الهلوسة أو الأوهام. إنه خيار جيد للأدوية ثنائية القطب إذا كنت لا تستطيع تحمل الآثار الجانبية للليثيوم.

الآثار الجانبية الشائعة تشمل:

  • نعاس
  • زيادة الوزن
  • دوخة
  • رعشه
  • إسهال
  • غثيان

أدوية أخرى مضادة للاختلاج لاضطراب ثنائي القطب

  • كاربامازيبين (تيجريتول)
  • لاموتريجين (لاميكتال)
  • توبيراميت (توباماكس)

الأدوية المضادة للاكتئاب للاضطراب الثنائي القطب

على الرغم من أن مضادات الاكتئاب تستخدم تقليديًا لعلاج نوبات الاكتئاب الثنائي القطب ، إلا أن استخدامها أصبح أكثر إثارة للجدل. هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث تدعو إلى سلامتها وفعاليتها موضع تساؤل.

يجب أن تستخدم مضادات الاكتئاب بحذر

مضادات الاكتئاب لا تعمل بشكل جيد للغاية لعلاج الاكتئاب الثنائي القطب. تشير الدلائل المتزايدة إلى أن مضادات الاكتئاب ليست فعالة في علاج الاكتئاب الثنائي القطب. أظهرت دراسة كبيرة بتمويل من المعهد الوطني للصحة العقلية أن إضافة مضادات الاكتئاب إلى عامل استقرار المزاج لم يكن أكثر فعالية في علاج الاكتئاب الثنائي القطب من استخدام مثبت المزاج وحده. وجدت دراسة أخرى لـ NIMH أن مضادات الاكتئاب لا تعمل بشكل أفضل من الدواء الوهمي.

يمكن أن تؤدي مضادات الاكتئاب إلى هوس الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب. إذا تم استخدام مضادات الاكتئاب على الإطلاق ، فيجب دمجها مع مثبت مزاج مثل الليثيوم أو حمض فالبرويك. من المحتمل أن يؤدي تناول مضادات الاكتئاب دون استقرار المزاج إلى حدوث حالة من الهوس.

مضادات الاكتئاب يمكن أن تزيد من مزاج ركوب الدراجات. يعتقد العديد من الخبراء أنه بمرور الوقت ، فإن استخدام مضادات الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب له تأثير مزعزع للاستقرار ، مما يزيد من تكرار نوبات الهوس والاكتئاب.

علاج الاكتئاب ثنائي القطب مع المثبتات المزاجية

ينصب التركيز الجديد في علاج الاكتئاب ثنائي القطب على تحسين جرعة مثبتات الحالة المزاجية. إذا كنت تستطيع إيقاف مزاجك للدراجات ، فقد تتوقف عن الاكتئاب تمامًا. إذا كنت قادرًا على إيقاف الدراجات المزاجية ، ولكن تبقى أعراض الاكتئاب ، فقد تساعد الأدوية التالية:

  • لاميكتال (لاموتريجين)
  • سيروكيل (الكيتيابين)
  • زيبركسا (أولانزابين)
  • Symbyax (حبوب منع الحمل التي تجمع olanzapine مع فلوكستين المضادة للاكتئاب)

ماذا أفعل إذا كنت أتناول مضادات الاكتئاب حاليًا؟

أولا ، والأهم من ذلك ، لا داعي للذعر! لا تتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب فجأة ، لأن ذلك قد يكون خطيرًا. تحدث إلى طبيبك حول النقر ببطء على مضادات الاكتئاب. يجب أن تتم عملية النقر ببطء شديد ، عادةً على مدار عدة أشهر ، من أجل الحد من آثار الانسحاب السلبية.

الأدوية المضادة للذهان لاضطراب ثنائي القطب

إذا فقدت الاتصال بالواقع أثناء الهوس أو الاكتئاب ، فقد يتم وصف دواء مضاد للذهان. كما تم العثور عليها للمساعدة في حلقات الهوس العادية. قد تكون الأدوية المضادة للذهان مفيدة إذا كنت قد جربت مثبتات الحالة المزاجية دون نجاح. في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين الأدوية المضادة للذهان ومثبت المزاج مثل الليثيوم أو حمض فالبرويك.

تشمل الأدوية المضادة للذهان المستخدمة في الاضطراب الثنائي القطب:

  • أولانزابين (زيبركسا)
  • كويتيابين (سيروكويل)
  • ريسبيريدون (ريسبيردال)
  • أريبرازول (Abilify)
  • زيبرازيدون (جيودون)
  • كلوزابين (كلوزاريل)

الآثار الجانبية الشائعة للأدوية المضادة للذهان لاضطراب ثنائي القطب

  • نعاس
  • زيادة الوزن
  • العجز الجنسي
  • فم جاف
  • الإمساك
  • عدم وضوح الرؤية

التعامل مع ضعف الانتصاب الناجم عن مضادات الذهان

الخلل الجنسي والانتصاب هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للأدوية المضادة للذهان ، والتي غالباً ما تمنع مرضى الاضطراب الثنائي القطب من مواصلة العلاج. ومع ذلك ، فقد أظهرت دراسة حديثة أن دواء Sildenafil citrate (الفياجرا) آمن وفعال في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال الناجم عن مضادات الذهان.

مصدر: المجلة الأمريكية للطب النفسي

أدوية أخرى للاضطراب الثنائي القطب

البنزوديازيبينات

يمكن أن تستغرق مثبتات الحالة المزاجية ما يصل إلى عدة أسابيع للوصول إلى تأثيرها الكامل. أثناء انتظار بدء الدواء ، قد يصف طبيبك البنزوديازيبينات لتخفيف أي أعراض للقلق أو الانفعال أو الأرق. البنزوديازيبينات هي المهدئات سريعة المفعول التي تعمل في غضون 30 دقيقة إلى ساعة. بسبب إمكاناتهم العالية للإدمان ، يجب استخدام البنزوديازيبينات فقط حتى يبدأ عامل استقرار مزاجك أو مضادات الاكتئاب في العمل. أولئك الذين لديهم تاريخ من تعاطي المخدرات يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص.

حاصرات قنوات الكالسيوم

يستخدم تقليديا لعلاج مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم ، كما أن لها تأثير مزاج استقرار. لها آثار جانبية أقل من مثبتات الحالة المزاجية التقليدية ، لكنها أيضًا أقل فعالية. ومع ذلك ، قد تكون خيارًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل الليثيوم أو مضادات الاختلاج.

أدوية الغدة الدرقية

الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب غالبًا ما يكون لديهم مستويات غير طبيعية من هرمون الغدة الدرقية ، وخصوصًا الدراجات السريعة. علاج الليثيوم يمكن أن يسبب أيضا انخفاض مستويات الغدة الدرقية. في هذه الحالات ، يمكن إضافة دواء الغدة الدرقية إلى نظام علاج المخدرات. بينما لا تزال الأبحاث جارية ، يُظهر دواء الغدة الدرقية الوعد أيضًا كعلاج للاكتئاب ذي القطبين بأقل آثار جانبية.

دواء الاضطراب الثنائي القطب وحده لا يكفي

يكون الدواء ثنائي القطب أكثر فعالية عند استخدامه مع علاجات الاضطراب الثنائي القطب الأخرى ، بما في ذلك:

العلاج. يميل الأشخاص الذين يتناولون دواء لعلاج الاضطراب الثنائي القطب إلى التعافي بشكل أسرع والتحكم في الحالة المزاجية بشكل أفضل إذا تلقوا العلاج أيضًا. يمنحك العلاج الأدوات اللازمة للتعامل مع صعوبات الحياة ، ومراقبة تقدمك ، والتعامل مع المشاكل التي يسببها الاضطراب الثنائي القطب في حياتك الشخصية والمهنية.

ممارسه الرياضه. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من أعراض الاضطراب الثنائي القطب وتساعد على استقرار تقلبات المزاج. التمرين هو أيضا وسيلة آمنة وفعالة لإطلاق الطاقة المكبوتة المرتبطة بحلقات الهوس من الاضطراب الثنائي القطب.

جدول النوم المستقر. لقد وجدت الدراسات أن النوم غير الكافي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الهوس لدى مرضى القطبين. للحفاظ على الأعراض وحلقات المزاج إلى الحد الأدنى ، حافظ على جدول نوم ثابت. من المهم أيضًا تنظيم الظلام والتعرض للضوء لأن ذلك يؤدي إلى التخلص من دورات النوم والاستيقاظ وإزعاج الساعة البيولوجية الحساسة لدى الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب.

حمية صحية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد تقلل من أعراض الاضطراب الثنائي القطب. زيادة الوزن هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية ثنائية القطب ، لذلك من المهم أن تتبنى عادات الأكل الصحية لإدارة وزنك. تجنب الكافيين والكحول والمخدرات لأنها يمكن أن تتفاعل سلبا مع الأدوية ثنائية القطب.

شبكة الدعم الاجتماعي. قد يكون العيش مع الاضطراب الثنائي القطب أمرًا صعبًا ، كما أن وجود نظام دعم قوي في المكان يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نظرتك ودوافعك. يمكن أن تتيح لك المشاركة في مجموعة دعم الاضطراب الثنائي القطب فرصة لتبادل خبراتك والتعلم من الآخرين. كما أن الدعم المقدم من أحبائهم يحدث فرقًا كبيرًا ، لذا تواصل مع عائلتك وأصدقائك. إنهم يهتمون بك ويريدون المساعدة.

اقتراحات للقراءة

الاضطراب الثنائي القطب (PDF) - دليل الدواء للآباء والأمهات للاضطراب الثنائي القطب في الأطفال والمراهقين. (الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين)

الأدوية الجنيسة والعقاقير التي تحمل علامات تجارية: فهم الأساسيات (PDF) - كيفية تحديد خيارات الدواء الذكية. (تحالف الاكتئاب والدعم الثنائي القطب)

حول الأدوية: الليثيوم - يغطي الآثار الجانبية وإرشادات السلامة. (التحالف الوطني للأمراض العقلية)

إدارة الاضطراب الثنائي القطب - تشمل توصيات العلاج الدوائي والتفاعلات الدوائية التي يجب مراقبتها. (الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة)

أنماط الحياة الصحية: تحسين جودة حياتك والحفاظ عليها - تعديلات نمط الحياة الصحي مثل تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة. (تحالف الاكتئاب والدعم الثنائي القطب)

المؤلفون: ميليندا سميث ، ماجستير ، لورنس روبنسون ، وجين سيغال ، دكتوراه تم التعليق بواسطة Damon Ramsey، MD. آخر تحديث: نوفمبر 2018.

شاهد الفيديو: كويتيابين Quetiapine دواء الإضطراب ثنائي القطب (شهر نوفمبر 2019).

Loading...