العثور على الحق الوظيفي

كيفية اختيار أو تغيير المسارات الوظيفية والعثور على الرضا الوظيفي

سواء كنت تغادر المدرسة فقط ، أو تجد فرصًا محدودة في وضعك الحالي ، أو تواجه البطالة ، مثلها في ذلك مثل كثيرين في هذا الاقتصاد ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في مسار حياتك المهنية. من خلال تعلم كيفية البحث عن خيارات ، وإدراك نقاط قوتك ، واكتساب مهارات جديدة ، بالإضافة إلى حشد الشجاعة لإجراء التغيير ، يمكنك اكتشاف المهنة المناسبة لك. حتى إذا كنت عالقًا في وضع لا تحبه ، مع عدم وجود فرصة واقعية للتغيير ، فلا تزال هناك طرق للعثور على مزيد من الفرح والرضا عن كيفية كسب لقمة العيش.

ما أهمية إيجاد عمل ذي معنى؟

نظرًا لأن الكثير من وقتنا يقضيه إما في العمل أو في السفر من وإلى العمل أو في التفكير في العمل ، فإنه حتماً يلعب دورًا كبيرًا في حياتنا. إذا شعرت بالملل أو عدم الرضا عن الطريقة التي تقضي بها أجزاء كبيرة من اليوم ، فقد يكون لذلك أثر كبير على صحتك الجسدية والعقلية. قد تشعر بالإرهاق والإحباط والقلق والاكتئاب أو عدم القدرة على الاستمتاع بوقتك في المنزل مع العلم أن يوم عمل آخر ينتظرنا.

إن الاضطرار إلى التركيز لفترات طويلة على المهام التي تجدها دنيوية أو متكررة أو غير مرضية يمكن أن يسبب مستويات عالية من التوتر. والأكثر من ذلك ، إذا لم تجد عملك ذا معنى ومجزية ، فمن الصعب توليد الجهد والحماس الضروريين للتقدم في وظيفتك أو مهنتك. بالإضافة إلى الشعور بالسعادة والرضا ، فأنت أكثر احتمالا لتحقيق النجاح في مهنة تشعر أنك متحمس لها.

إذا كيف يمكنك الحصول على الرضا والمعنى من عملك؟

اخترت أو غيرت مهنتك إلى شيء تحبه وتهتم به.

أو:

تجد الغرض والفرح في وظيفة لا تحبها.

عند تغيير المهن ليس خيارًا واقعيًا

بالنسبة للكثيرين منا ، الأحلام الوظيفية هي: الأحلام. إن الحقائق العملية المتمثلة في دفع الفواتير ، ووضع الطعام على المائدة ، والأولاد في المدرسة تعني أن عليك قضاء 40 ساعة كل أسبوع في أداء وظيفة لا تستمتع بها. أو ربما يتعين عليك التوفيق بين وظائف متعددة ، فضلاً عن الالتزامات المدرسية أو العائلية ، لمجرد الحصول عليها في اقتصاد اليوم. قد تبدو فكرة إجراء تغيير مهني واقعية مثل اختيار أن تصبح رياضيًا محترفًا أو رائد فضاء.

ومع ذلك ، فإن الاستيقاظ كل صباح في حالة ذهول لفكرة الذهاب إلى العمل ، ثم التحديق على مدار الساعة طوال اليوم استعدادًا لمغادرة المكان قد يكون له تأثير حقيقي على صحتك. يمكن أن يجعلك تشعر بالإثارة ، وتهيج ، وخيبة الأمل ، وعاجز ، وتهالك تماما حتى عندما كنت لا تعمل. في الواقع ، فإن وجود وظيفة رتيبة أو غير مجدية يمكن أن يجعلك عرضة للتوتر والإرهاق تمامًا مثل التعرض لواحدة تجعلك تندفع بعيدًا عن قدميك ، وقد يكون ضارًا بصحتك العقلية العامة بقدر ما يكون عاطلاً عن العمل.

حاول أن تجد بعض القيمة في دورك. حتى في بعض الوظائف الدنيوية ، يمكنك التركيز غالبًا على كيفية مساعدة وضعك للآخرين ، على سبيل المثال ، أو توفير منتج أو خدمة مطلوبة بشدة. ركز على جوانب المهمة التي تستمتع بها - حتى لو كان مجرد الدردشة مع زملائك في العمل على الغداء. يمكن أن يساعدك تغيير موقفك تجاه عملك على استعادة الإحساس بالهدف والسيطرة.

البحث عن التوازن في حياتك. إذا لم تكن وظيفتك أو مهنتك هي ما تريد ، ابحث عن معنى ورضا في أي مكان آخر: في عائلتك ، أو هواياتك ، أو بعد اهتمامات العمل ، على سبيل المثال. حاول أن تكون ممتنًا لعملك الذي يدفع الفواتير والتركيز على أجزاء حياتك التي تجلب لك السعادة. يمكن لقضاء عطلة أو أنشطة عطلة نهاية أسبوع ممتعة للتطلع إلى إحداث تغيير حقيقي في يوم عملك.

التطوع في العمل وخارج العمل. يقدر كل مدرب الموظف الذي يتطوع لمشروع جديد. إن القيام بمهام جديدة وتعلم مهارات جديدة في العمل يمكن أن يساعد في منع الملل وتحسين سيرتك الذاتية. يمكن للعمل التطوعي خارج العمل تحسين ثقتك بنفسك ، وتجنب الاكتئاب ، بل ويزودك بتجربة عمل واتصالات قيمة في مجال اهتمامك.

تكوين صداقات في العمل. إن وجود روابط قوية في مكان العمل يمكن أن يساعد في تقليل الرتابة وتجنب الإرهاق. يمكن أن يساعد وجود أصدقاء للدردشة والمزاح أثناء النهار في تخفيف الضغط عن وظيفة لا تفي بالغرض ، أو تحسين أداء وظيفتك ، أو مجرد قضاء يوم عصيب.

النظر في الخطوات التالية في هذه المقالة حول التخطيط لتغيير الوظيفي. حتى لو كان حلما أنك غير قادر على التحرك في الوقت الحاضر ، لديك خطة ل في يوم ما في المستقبل (عندما ينتعش الاقتصاد ، يمكن أن ينمو الأطفال ، أو بعد تقاعدك ، على سبيل المثال) في أن تشعر بالحيوية والأمل ، وأن تكون أكثر قدرة على مواجهة الصعوبات الحالية. ببساطة إرسال السير الذاتية والشبكات يمكن أن تجعلك تشعر بالتمكين. وأيضًا ، قد يبدو تحقيق التغيير الوظيفي أكثر قابلية للتحقيق عندما لا يكون هناك ضغط وقت وتقسيم العملية إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها.

اكتشاف إمكانيات جديدة

سواء أكنت تبدأ مهنتك الأولى خارج المدرسة أو تتطلع إلى إحداث تغيير في مهنتك ، فإن الخطوة الأولى هي التفكير ملياً في ما يحفزك حقًا. قد تجد صعوبة في التفكير في الماضي حول "ما يدفع أكثر" أو "ما هو الأكثر أمانًا" ، لا سيما في اقتصاد اليوم. ولكن الحقيقة هي أن معظم الموظفين يصنفون الرضا الوظيفي أعلى من الراتب لضمان شعورهم بالسعادة في العمل. لذلك ، ما لم تكن في موقف تضطر فيه إلى تولي أول وظيفة متاحة للوفاء باحتياجاتك ، من المهم التركيز على اهتماماتك وشغفك الأساسية. هذا يمكن أن يفتح الأبواب أمام وظائف قد لا تفكر فيها. بمجرد أن يكون لديك هذا الأساس ، يمكنك البدء في ضبط بحثك عن الوظيفة المناسبة. قد تتفاجأ من الطريقة التي تناسب بها مشاعرك في مهنة جديدة.

استكشاف الفرص الوظيفية الخاصة بك

  • ركز على الأشياء التي تحب القيام بها. ماذا حلمت بالقيام به في الماضي؟ ما الذي تستمتع به بشكل طبيعي؟ تدوين ما يتبادر إلى الذهن ، بغض النظر عن مدى غير محتمل على ما يبدو.
  • ابحث عن أدلة في كل مكان. لاحظ المشروعات أو الموضوعات التي تثير تعاطفك أو تثير خيالك. فكر في قصص الأشخاص الذين تعجبكم. اسأل نفسك عن بعض الأنشطة التي تجعلك سعيدًا ، وانتبه للأوقات التي تستمتع فيها حقًا.
  • كن صبورا. تذكر أن بحثك قد يستغرق بعض الوقت وقد تضطر إلى السير في بعض الطرق المختلفة قبل العثور على المسار الوظيفي الصحيح. سيساعدك الوقت والتأمل في تحديد الأنشطة التي تستمتع بها أكثر والتي تجلب لك الرضا الحقيقي.

التغلب على العقبات التي تحول دون الوفاء الوظيفي

من الصعب دائمًا التفكير في تغيير كبير في حياتك ، وقد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعتقد أن تغيير المهن غير ممكن. فيما يلي بعض العقبات الشائعة مع نصائح حول كيفية التغلب عليها:

إنه الكثير من العمل لتغيير المهن. من أين أبدأ؟ يتطلب تغيير المهن استثمارًا كبيرًا في الوقت. ومع ذلك ، تذكر أنه لا يحدث في كل مرة. إذا كنت تجلس وتخطط لخطة هجوم تقريبية ، تقسم المهام الأكبر إلى مهام أصغر ، فستكون أكثر قابلية للإدارة مما تعتقد. وإذا كانت المكافأة هي مهنة أكثر سعادة وأكثر نجاحًا ، فإن الأمر يستحق ذلك.

أنا أكبر من أن أتغير في الوظائف. أحتاج إلى البقاء حيث أنا. إذا كنت قد عملت لمدة عدة سنوات ، فقد تشعر أنك وضعت الكثير من الوقت والجهد في حياتك المهنية لتغيير مجرى العمل. أو قد تشعر بالقلق إزاء التقاعد والمزايا الصحية. ومع ذلك ، كلما عملت أكثر ، زاد احتمال حصولك على مهارات يمكنها الانتقال إلى مهنة جديدة. حتى لو كنت على وشك الحصول على معاش أو مزايا أخرى ، يمكنك البدء بالتخطيط الآن للانتقال الوظيفي بعد التقاعد.

ليس لدي ما يكفي من المهارات للنظر في مهنة جديدة. قد لا تكون على دراية بالمهارات التي لديك ، أو قد يؤدي قلة احترام الذات إلى التقليل من قدرتك على التسويق. وفي كلتا الحالتين ، ربما لديك مهارات أكثر مما تعتقد. فكر في المهارات التي تعلمتها ليس فقط من وظيفتك ولكن أيضًا من الهوايات أو العمل التطوعي أو غيرها من تجارب الحياة. واكتساب المهارات ليس اقتراحًا كل شيء أو لا شيء. يمكنك التطوع مرة واحدة في الأسبوع أو حضور فصل ليلي للمضي قدمًا ، على سبيل المثال ، دون ترك وظيفتك الحالية.

في هذا الاقتصاد ، أنا محظوظ بالحصول على وظيفة. أنا لا أريد أن صخرة القارب. في مناخ اليوم ، قد يبدو الأمر أكثر خطورة من التفكير في تغيير المهن. ومع ذلك ، إذا كنت غير راض عن وظيفتك الحالية ، فإن البحث عن خيارات أخرى لن يفيدك إلا على المدى الطويل. قد تكتشف مهنة ذات نظرة أكثر استقرارًا وطويلة الأجل من حياتك المهنية الحالية ، على سبيل المثال. ولا يتعين عليك ترك وظيفتك الحالية حتى تكون واثقًا من مسار حياتك المهنية الجديد.

ماذا لو فقدت وظيفتي بالفعل؟

يمكن أن يكون المرء عاطلاً عن العمل أو يعاني من نقص العمالة. يمكن أن يزيد من ضغط الوفاء بمدفوعات الرهن العقاري والإيجار والالتزامات المالية الأخرى. قد تشعر بالخجل لعدم العمل ، أو تشعر أن فقدان وظيفتك قد جردك من هويتك ، سواء في المنزل أو في العمل. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد عملت في نفس المجال لفترة طويلة جدًا.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون للبطالة جانب مشرق. يمنحك الفرصة للتفكير في مسار حياتك المهنية. إذا كنت تفكر في حقل جديد ، فقد حان الوقت للبحث عن الخيارات ومعرفة ما قد يكون مناسبًا لك. قد ينتهي بك المطاف في وضع أقوى بكثير مما لو كنت قد حافظت على وظيفتك في الأصل.

العثور على نصيحة الوظيفي الصحيح 1: تحديد المهن التي تتناسب مع اهتماماتك

إذا كيف يمكنك ترجمة اهتماماتك إلى مهنة جديدة؟ مع القليل من البحث ، قد تتفاجأ من الوظائف التي تتعلق بالعديد من الأشياء التي تحبها.

الاختبارات المهنية

يمكن لأدوات مختلفة عبر الإنترنت أن ترشدك خلال عملية اكتشاف الذات. لا تستطيع الأسئلة والإختبارات وتقييمات الشخصية أن تخبرك بما ستكون عليه مهنتك المثالية ، لكن يمكنها مساعدتك في تحديد ما هو مهم بالنسبة لك في مهنة ، وما تستمتع به ، وأين تتفوق عليه. أحد الأمثلة ، التي تستخدمها الجامعات والحكومة الأمريكية بشكل متكرر ، هو مقياس الفائدة RIASEC / هولندا. إنها تحدد ستة أنواع شخصية شائعة ، مثل الاستقصاء ، أو الاجتماعي ، أو الفني ، وتمكنك من تصفح عينة من المهن بناءً على نوع الشخصية التي تتعاطف معها.

البحث عن وظائف محددة

إذا كنت قد ضاقت بعض الوظائف أو الوظائف المحددة ، يمكنك العثور على ثروة من المعلومات عبر الإنترنت ، من وصف الوظائف إلى متوسط ​​الرواتب والنمو المستقبلي المقدر. سيساعدك هذا أيضًا في تحديد الأولويات العملية: ما مدى استقرار الحقل الذي تفكر فيه؟ هل أنت مرتاح مع مقدار المخاطرة؟ هل الراتب مقبول لك؟ ماذا عن مسافات التنقل؟ هل يجب عليك الانتقال للتدريب أو وظيفة جديدة؟ هل ستؤثر الوظيفة الجديدة على عائلتك؟

الحصول على الدعم والمعلومات من الآخرين

بينما يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات من البحوث والاختبارات ، لا يوجد بديل للمعلومات من شخص يعمل حاليًا في مهنتك التي اخترتها. إن التحدث إلى شخص ما في هذا المجال يمنحك إحساسًا حقيقيًا بنوع العمل الذي ستقوم به بالفعل وإذا كان هذا يلبي توقعاتك. علاوة على ذلك ، سوف تبدأ في بناء علاقات في مجال عملك الجديد ، مما يساعدك في الحصول على وظيفة في المستقبل. هل يبدو أن الاقتراب من الآخرين مثل هذا مرعب؟ لا يجب أن يكون. الشبكات وإجراء المقابلات الإعلامية هي مهارات مهمة يمكن أن تعزز حياتك المهنية.

يمكنك أيضًا التفكير في الإرشاد المهني أو مدرب العمل ، خاصة إذا كنت تفكر في تحول مهني كبير. في بعض الأحيان قد تفتح نصائح محايدة من الآخرين إمكانيات لم تفكر فيها.

نصيحة 2: تقييم نقاط القوة والمهارات الخاصة بك

بمجرد أن يكون لديك فكرة عامة عن مسار حياتك المهنية ، خذ بعض الوقت لمعرفة المهارات التي لديك والمهارات التي تحتاجها. تذكر أنك لا تبدأ تمامًا من نقطة الصفر - لديك بالفعل بعض المهارات للبدء. وتسمى هذه المهارات مهارات قابلة للتحويل، ويمكن تطبيقها على أي مجال تقريبا. بعض الأمثلة تشمل:

  • تجربة الإدارة والقيادة
  • التواصل (المكتوب والشفهي)
  • البحوث وتخطيط البرامج
  • التحدث أمام الجمهور
  • حل النزاعات والوساطة
  • إدارة وقتك بشكل فعال
  • محو الأمية الحاسوبية
  • الطلاقة في اللغة الأجنبية

ما هي مهاراتي المهنية القابلة للتحويل؟

لاكتشاف مهاراتك المهنية القابلة للنقل ، ضع في اعتبارك ما يلي:

لا تقصر نفسك فقط على تجاربك في العمل. عندما تفكر في مهاراتك ، فكر في جميع أنواع الأنشطة بما في ذلك العمل التطوعي والهوايات والخبرات الحياتية. على سبيل المثال ، حتى لو لم تكن لديك خبرة رسمية في القيادة أو تخطيط البرامج ، فإن إنشاء نادي للكتاب أو تنظيم لعبة لعبة هي طرق تمارس بها هذه المهارات موضع التنفيذ.

اذكر إنجازاتك التي قد تلائمك. لا تقلق بشأن تنسيق هذه المهارات لاستئنافها في هذه المرحلة. أنت فقط تريد أن تبدأ في التفكير في المهارات التي لديك. يمكن أن يكون تقوية ثقة هائلة لتحقيق جميع المواهب التي طورتها.

العصف الذهني مع الأصدقاء أو الزملاء أو الموجّهين الموثوق بهم. قد يكونوا قادرين على تحديد المهارات القابلة للنقل التي تجاهلتها أو مساعدتك على التعبير عن هذه المهارات بشكل أفضل في المستقبل.

نصيحة 3: تطوير المهارات والخبرات الخاصة بك

إذا كانت مهنتك التي اخترتها تتطلب مهارات أو خبرة تفتقر إليها ، فلا تشعر باليأس. هناك العديد من الطرق لاكتساب المهارات اللازمة. أثناء التعلم ، ستتاح لك أيضًا فرصة لمعرفة ما إذا كنت تستمتع حقًا بحياتك المهنية التي اخترتها أم لا ، كما يمكنك إجراء اتصالات قد تؤدي إلى وظيفة أحلامك.

كيف يمكنني اكتساب مهارات مهنية جديدة؟

الاستفادة من موقعك الحالي. ابحث عن تدريب أثناء العمل أو فرص للعمل في المشروعات التي تطور مهارات جديدة. تعرف على ما إذا كان صاحب العمل سيدفع جزءًا من تكاليف الدراسة.

تحديد الموارد في المجتمع. تعرف على البرامج في مجتمعك. غالبًا ما تقدم كليات المجتمع أو المكتبات فرصًا منخفضة التكلفة لتقوية المهارات مثل الحوسبة أو المحاسبة الأساسية أو تطوير الأعمال. تعد غرف التجارة المحلية أو إدارات الشركات الصغيرة أو برامج تطوير الوظائف الحكومية من الموارد الممتازة.

خذ دروس. تتطلب بعض المجالات تعليمًا أو مهارات محددة ، مثل درجة إضافية أو تدريب محدد. لا تستبعد الحصول على المزيد من التعليم تلقائيًا. تسارعت العديد من الحقول من البرامج إذا كان لديك بالفعل بعض التعليم ، أو قد تكون قادرًا على أخذ دروس ليلية أو إكمال الدراسة بدوام جزئي حتى تتمكن من الاستمرار في العمل. حتى أن بعض الشركات تقدم تعويضات عن الرسوم الدراسية إذا بقيت في الشركة بعد الانتهاء من تعليمك.

التطوع أو العمل كمتدرب. يمكن اكتساب بعض المهارات المهنية من خلال العمل التطوعي أو إكمال التدريب. هذا له فائدة إضافية تتمثل في جعلك على اتصال بأشخاص في الحقل الذي تختاره.

نصيحة 4: النظر في بدء الأعمال التجارية الخاصة بك

إذا كنت تشعر بالضيق بسبب رحلة طويلة أو صعوبة في العمل ، فإن التفكير في العمل من أجل نفسك قد يكون جذابًا للغاية. وحتى في الاقتصاد البطيء ، لا يزال من الممكن العثور على مكانك المثالي. اعتمادًا على التخصص ، تفضل بعض الشركات ترشيد صفوفها والعمل مع البائعين الخارجيين. ومع ذلك ، من المهم بشكل خاص القيام بأداء واجبك وفهم حقائق ملكية الأعمال قبل القفز.

تأكد من أنك ملتزم وشغوف بفكرة عملك. سوف تقضي ساعات طويلة في البدء ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تؤتي أعمالك ثمارها.

البحث أمر بالغ الأهمية. يستغرق بعض الوقت لتحليل مجال اهتمامك. هل سد الحاجة غير الملباة؟ خاصة إذا كنت تفكر في عمل تجاري عبر الإنترنت ، ما مدى احتمال الاستعانة بمصادر خارجية في منطقتك؟ ما هي خطة عملك ، ومن هم المستثمرون المحتملون؟

تتوقع أرباح محدودة أو لا تبدأ. خاصة في الأشهر القليلة الأولى ، تقوم ببناء قاعدتك وقد يكون لديك تكاليف بدء التشغيل التي تعوض أي ربح أولي. تأكد من أن لديك خطة حول كيفية التعامل خلال هذه الفترة.

نصيحة 5: إدارة انتقال حياتك المهنية

تخطو نفسك ولا تأخذ الكثير في وقت واحد. لا يحدث التغيير الوظيفي بين عشية وضحاها ، ومن السهل أن تطغى على جميع الخطوات لإنجاح الانتقال. ومع ذلك ، سوف تحصل هناك مع الالتزام والدافع. قم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر ، وحاول إنجاز شيء صغير واحد على الأقل يوميًا للحفاظ على قوة الدفع.

سهولة ببطء في حياتك المهنية الجديدة. يستغرق بعض الوقت للتواصل والتطوع ، وحتى العمل بدوام جزئي في مجالك الجديد قبل الالتزام الكامل. لن يقتصر الأمر على سهولة الانتقال ، ولكن سيكون لديك الوقت للتأكد من أنك على الطريق الصحيح وإجراء أي تغييرات ضرورية قبل العمل بدوام كامل في مجال عملك الجديد.

اعتني بنفسك. قد تكون مشغولاً للغاية بالانتقال الوظيفي إلى درجة أنه بالكاد لديك وقت للنوم أو لتناول الطعام. ومع ذلك ، فإن إدارة الإجهاد وتناول الطعام بشكل صحيح وقضاء بعض الوقت في النوم والتمارين الرياضية والأحباء سيضمن حصولك على القدرة على التحمل للتغييرات الكبيرة المقبلة.

إلى أين تتجه للحصول على المساعدة

في الولايات المتحدة ، توفر إدارة التوظيف والتدريب معلومات حول برامج التدريب المهني الفيدرالية في الولايات المتحدة (وزارة العمل الأمريكية)

في المملكة المتحدة ، تقدم National Careers Service التدريب والمشورة الوظيفية.

في أستراليا ، تقدم المعلومات المهنية الموارد والتوجيه المهني.

في كندا ، تقدم فوائد التعليم والتدريب معلومات عن المنح والروابط لاستكشاف الخيارات الوظيفية.

اقتراحات للقراءة

أكثر من الرضا الوظيفي - كيفية إنشاء قيمة في أي وظيفة. (APA)

10 أدوات لإنشاء والحفاظ على الرضا الوظيفي - نصائح لإيجاد الرضا في وظيفتك. (علم النفس اليوم)

قائمة المهارات القابلة للتحويل - لمساعدتك في تسويق نفسك لأصحاب العمل وتحديد الفجوات التي قد تحتاج فيها إلى مزيد من التدريب. (حول الوظائف)

خطة 10 خطوة لتغيير المهنة - قائمة مرجعية من المجالات للمراجعة في تغيير المهن. (وظائف أساسية)

المؤلفون: ميليندا سميث ، م. أ. ، لورانس روبنسون ، وروبرت سيغال ، م.آ. آخر تحديث: نوفمبر 2018.

شاهد الفيديو: دركي يسلم نفسه بعد أن أجهز على زوجته الحامل بجهازه الوظيفي (شهر نوفمبر 2019).

Loading...