البلطجة والتسلط عبر الإنترنت

كيفية التعامل مع البلطجة والتغلب على البلطجة

قد تكون تأثيرات البلطجة مدمرة ، مما يجعلك تشعر بالعجز أو الإذلال أو الغضب أو الاكتئاب أو حتى الانتحار. والتكنولوجيا تعني أن التسلط لم يعد يقتصر على فناء المدارس أو زوايا الشوارع. يمكن أن يحدث التسلط عبر الإنترنت في أي مكان ، حتى في المنزل ، عبر الهواتف الذكية ورسائل البريد الإلكتروني والنصوص ووسائل التواصل الاجتماعي ، على مدار 24 ساعة في اليوم ، بمشاركة مئات الأشخاص. ولكن لا ينبغي أبدا التسامح مع أي نوع من البلطجة. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على حماية نفسك أو طفلك في المدرسة وعلى الإنترنت والتعامل مع المشكلة المتزايدة المتمثلة في البلطجة والتسلط عبر الإنترنت.

ما المزعج؟

البلطجة هي سلوك عدواني متكرر يمكن أن يكون جسديًا أو لفظيًا أو نسبيًا أو شخصيًا أو متصلًا بالإنترنت. الفتوات غالباً ما تكون لا هوادة فيها ، البلطجة مرارا وتكرارا لفترات طويلة من الزمن. قد تعيش في خوف دائم من أين ومتى ستضرب الفتوة بعد ذلك ، ماذا ستفعل ، وإلى أي مدى ستذهب.

البلطجة البدنية - تشمل الضرب أو الركل أو الضغط عليك (أو حتى التهديد بالقيام بذلك) ، بالإضافة إلى سرقة أو إخفاء أو تدمير الأشياء الخاصة بك ، والمضايقة أو المضايقة أو الإهانة.

البلطجة اللفظية - يتضمن الاتصال بالأسماء أو الإغاظة أو السخرية أو الإهانة أو الإساءة اللفظية لك بطريقة أخرى.

العلاقة البلطجة - يتضمن رفض التحدث إليك ، واستبعادك من المجموعات أو الأنشطة ، ونشر الأكاذيب أو الإشاعات عنك ، وجعلك تفعل أشياء لا تريد القيام بها.

وكثيراً ما يستغل الصبيان التهديدات الجسدية والأفعال ، بينما الفتيات أكثر عرضة للانخراط في البلطجة اللفظية أو العلاقة.

ما هو البلطجة الإلكترونية؟

يحدث التسلط عبر الإنترنت عندما يستخدم شخص ما التكنولوجيا الرقمية ، مثل الإنترنت أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الوسائط الاجتماعية ، لمضايقتك أو تهديدك أو إذلالك. على عكس البلطجة التقليدية ، لا تتطلب البلطجة الإلكترونية اتصالًا وجهاً لوجه ولا تقتصر على حفنة من الشهود في المرة الواحدة. كما أنها لا تتطلب القوة البدنية أو القوة في الأرقام.

Cyberbullies تأتي في جميع الأشكال والأحجام- يمكن لأي شخص لديه اتصال بالإنترنت أو هاتف محمول تقريبًا شخصًا آخر عبر الإنترنت ، غالبًا دون الحاجة إلى الكشف عن هويته الحقيقية.

يمكن أن يعذبك cyberbullies على مدار 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، ويمكن أن يتبعك التنمر في أي مكان حتى لا يشعر أي مكان ، ولا حتى المنزل ، بالأمان. ومع بضع نقرات ، يمكن أن يشهد الإذلال من قبل مئات أو حتى الآلاف من الأشخاص عبر الإنترنت.

يمكن أن تكون الطرق التي يستخدمها الأطفال والمراهقون للتسلط عبر الإنترنت متنوعة ومبتكرة مثل التكنولوجيا التي يمكنهم الوصول إليها. قد تتراوح ما بين إرسال رسائل تهديد أو تهكم عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل الفورية إلى اقتحام حساب بريدك الإلكتروني أو سرقة هويتك عبر الإنترنت لإيذائك وإذلالك. قد تنشئ بعض حالات السطو الإلكتروني موقع ويب أو صفحة وسائط اجتماعية لاستهدافك.

كما هو الحال مع التنمر وجهاً لوجه ، فإن الأولاد والبنات على حد سواء عبر الإنترنت ، لكنهم يميلون إلى القيام بذلك بطرق مختلفة. يميل الأولاد إلى التنمر عن طريق "الرسائل النصية" (إرسال رسائل ذات طبيعة جنسية) أو مع الرسائل التي تهدد الأذى الجسدي. الفتيات ، من ناحية أخرى ، أكثر شيوعًا عبر الإنترنت عن طريق نشر الأكاذيب والشائعات ، أو كشف أسرارك ، أو بإقصائك من مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني وقوائم الأصدقاء وما شابه. نظرًا لأن عملية التسلط عبر الإنترنت سهلة للغاية ، فيمكن للطفل أو المراهق تغيير الأدوار بسهولة ، والانتقال من الضحية عبر الإنترنت في مرحلة ما إلى التسلط عبر الإنترنت في المرة التالية ، ثم العودة مرة أخرى.

آثار البلطجة والتسلط عبر الإنترنت

سواء كنت مستهدفا من قبل المتسللين أو المتسللين ، فإن النتائج متشابهة:

أنت جعلت لتشعر بالأذى ، غاضب ، خائف ، عاجز ، ميئوس منه ، معزول ، خجل ، وحتى مذنب أن التنمر هو خطأك. قد تشعر حتى الانتحار.

من المرجح أن تعاني صحتك البدنية ، وأنت أكثر عرضة للإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو تدني احترام الذات أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة عند البالغين.

من المرجح أن تفوت المدرسة أو تتخطاها أو تتسرب منها لتجنب التعرض للتخويف.

في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون التنمر عبر الإنترنت أكثر إيلامًا من التنمر وجهاً لوجه بسبب:

يمكن أن يحدث البلطجة الإلكترونية في أي مكان وفي أي وقت. قد تواجهها حتى في الأماكن التي عادة ما تشعر فيها بالأمان ، مثل منزلك ، وفي الأوقات التي لا تتوقع فيها ذلك على الأقل ، كما هو الحال خلال عطلة نهاية الأسبوع بصحبة عائلتك. قد يبدو الأمر وكأنه لا يوجد مفر من التعنت والإذلال.

يمكن القيام بالكثير من التسلط عبر الإنترنت بشكل مجهول ، لذلك قد لا تكون متأكدًا من الذي يستهدفك. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من التهديد وقد يشجع الفتوات ، لأنهم يعتقدون أن إخفاء الهوية على الإنترنت يعني أنهم أقل عرضة للوقوع. نظرًا لأنه لا يمكن لرؤى الإنترنت أن يروا رد فعلك ، فغالبًا ما يذهبون إلى أبعد من ذلك بكثير في مضايقاتهم أو سخرتهم مما لو كانوا وجهاً لوجه معك.

يمكن أن يشهد البلطجة عبر الإنترنت من قبل آلاف الأشخاص المحتملين. يمكن إعادة توجيه رسائل البريد الإلكتروني إلى العديد من الأشخاص ، بينما يمكن لأي شخص مشاهدة منشورات التواصل الاجتماعي أو تعليقات الموقع. كلما كان التنمر أشد مدىًا ، أصبح الأمر أكثر مهانة.

البلطجة والانتحار

إذا أدى التنمر أو التنمر عبر الإنترنت لك أو إلى شخص تعرفه ، إلى الانتحار ، من فضلك اتصل بالرقم 1-800-273-8255 في الولايات المتحدة ، أو قم بزيارة IASP أو Suicide.org للعثور على خط مساعدة في بلدك.

لماذا يتم تخويفي؟

في حين أن هناك العديد من الأسباب وراء استهداف المتسللين عليك ، إلا أن المتسللين يميلون إلى اختيار أشخاص "مختلفين" أو لا يلائمون الاتجاه السائد. على الرغم من أن شخصيتك الفردية هي شيء ستحتفل به في وقت لاحق من الحياة ، فقد تبدو مثل لعنة عندما تكون شابًا وتحاول أن تتناسب معها. ربما ترتدي ملابس أو تتصرف بشكل مختلف ، أو ربما عرقك أو دينك أو ميلك الجنسي يفرقك . قد تكون ببساطة أنك جديد على المدرسة أو الحي ولم تنشئ صداقات بعد.

من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. لقد تعرض الكثير منا للتخويف في مرحلة ما من حياتنا. في الواقع ، يعاني حوالي 25 في المائة من الأطفال من البلطجة ، ويعاني حوالي ثلث المراهقين من البلطجة الإلكترونية في مرحلة ما. ولكن مهما كانت ظروفك ، لا يتعين عليك تحملها. هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في التغلب على المشكلة والاحتفاظ بكرامتك والحفاظ على إحساسك بالذات.

كيفية التعامل مع الفتوة

لا يوجد حل بسيط للتنمر أو التسلط عبر الإنترنت ، أو طريقة مضمونة للتعامل مع التنمر. ولكن نظرًا لأن البلطجة أو البلطجة الإلكترونية نادراً ما تقتصر على حادثة واحدة أو حادثتين - فمن المرجح أن تكون هجومًا مستدامًا على مدى فترة تشبه التنمر ، قد تضطر إلى أن تكون بلا هوادة في الإبلاغ عن كل حادثة تنمر حتى تتوقف. تذكر: لا يوجد أي سبب لتتحمّل أي نوع من أنواع البلطجة.

لا تلوم نفسك. انها ليست غلطتك. بغض النظر عن ما تقوله أو تفعله الفتوة ، يجب ألا تخجل من أنت أو ما تشعر به. الفتوة هي الشخص الذي يعاني من المشكلة ، وليس أنت.

حاول أن ترى البلطجة من منظور مختلف. الفتوة هي شخص غير سعيد ، محبط ، يريد أن يتحكم في مشاعرك بحيث تشعر بالسوء الذي تشعر به. لا تعطي لهم الارتياح.

لا تغلب على نفسك. لا تجعل حادثة البلطجة أسوأ من خلال التعليق عليها أو قراءة رسائل التسلط عبر الإنترنت مرارًا وتكرارًا. بدلاً من ذلك ، احذف أية رسائل وركز على التجارب الإيجابية في حياتك. هناك العديد من الأشياء الرائعة عنك ، لذا فخور بمن أنت.

تعلم كيفية إدارة الإجهاد. إن العثور على طرق صحية لتخفيف الضغط الناتج عن البلطجة يمكن أن يجعلك أكثر مرونة حتى لا تشعر بالتعب من التجارب السلبية. التمارين الرياضية والتأمل والتحدث الإيجابي عن النفس واسترخاء العضلات وتمارين التنفس كلها طرق جيدة للتغلب على ضغوط البلطجة.

اقض وقتًا في فعل الأشياء التي تستمتع بها. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في الأنشطة التي تجلب لك المتعة الرياضية والهوايات والتسكع مع الأصدقاء الذين لا يشاركون في البلطجة ، على سبيل المثال ، سيكون التنمر أو التنمر عبر الإنترنت أقل أهمية على حياتك.

العثور على الدعم من أولئك الذين لا يستأسد

عندما تتعرض للتخويف ، فإن وجود أشخاص موثوق بهم يمكنك اللجوء إليهم للتشجيع والدعم سوف يخفف من التوتر ويزيد من ثقتك بنفسك وقدرتك على الصمود. تحدث إلى أحد الوالدين أو المدرس أو المستشار أو أي شخص بالغ موثوق به ، فهذا لا يعني أنك ضعيف أو أن هناك شيئًا خاطئًا معك. وتواصل مع الأصدقاء الحقيقيين (الذين لا يشاركون في أي نوع من البلطجة). إذا كنت جديدًا في مدرسة أو حي ، أو لا تشعر أن لديك أي شخص يلجأ إليه ، فهناك العديد من الطرق لتكوين صداقات جديدة. قد لا يبدو الأمر كذلك دائمًا ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبونك ويقدرونك من أنت.

افصل من التكنولوجيا. أخذ استراحة من هاتفك الذكي والكمبيوتر اللوحي وألعاب الفيديو يمكن أن يفتح لك لقاء أشخاص جدد.

ابحث عن الآخرين الذين يشاركونك نفس القيم والاهتمامات. قد تكون قادرًا على تكوين صداقات في مجموعة شبابية أو نادي كتب أو مؤسسة دينية. تعلم رياضة جديدة أو انضم إلى فريق أو استمتع بممارسة هواية جديدة مثل لعبة الشطرنج أو الفن أو الموسيقى. أو تطوع في مساعدة الآخرين لوقتك هو وسيلة رائعة للشعور بالراحة تجاه نفسك وتوسيع شبكتك الاجتماعية.

مشاركة مشاعرك حول البلطجة. تحدث إلى أحد الوالدين أو مستشار أو مدرب أو زعيم ديني أو صديق موثوق به. يمكن للتعبير عما تمر به أن يحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي تشعر بها ، حتى لو لم يغير هذا الموقف.

تعزيز ثقتك بنفسك. التمرين هو وسيلة رائعة لتعزيز ثقتك بنفسك وتقليل التوتر. إذهب للركض أو خذ دورة في الملاكمة لتتخلص من غضبك بطريقة صحية.

نصائح للتعامل مع التسلط عبر الإنترنت

نادرًا ما يكون التعامل مع التسلط عبر الإنترنت أمرًا سهلاً ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتغلب على المشكلة. للبدء ، قد يكون الوقت مناسبًا لإعادة تقييم استخدامك للتقنية. إن قضاء وقت أقل على وسائل التواصل الاجتماعي أو التحقق من النصوص ورسائل البريد الإلكتروني ، على سبيل المثال ، والمزيد من الوقت في التفاعل مع أناس حقيقيين ، يمكن أن يساعدك على الابتعاد عن الفتوات على الإنترنت. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل القلق والاكتئاب ومشاعر الوحدة.

بالإضافة إلى السعي للحصول على الدعم وإدارة الإجهاد وقضاء الوقت مع الأشخاص والأنشطة التي تجلب لك المتعة ، يمكن للنصائح التالية أن تساعد:

لا ترد على أي رسائل أو مشاركات كتب عنك ، بغض النظر عن مدى الأذى أو غير صحيح. إن الرد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف وإثارة رد فعل منك هو بالضبط ما تريده cybbiesies ، لذلك لا تمنحهم الرضا.

لا تسعى للانتقام على الإنترنت من خلال أن تصبح نفسك cyberbully. مرة أخرى ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة وقد يؤدي إلى عواقب قانونية خطيرة بالنسبة لك. إذا كنت لا تقول ذلك شخصيًا ، فلا تقل ذلك عبر الإنترنت.

حفظ الأدلة من البلطجة الإلكترونية ، احتفظ برسائل نصية مسيئة أو لقطة شاشة لصفحة ويب ، على سبيل المثال ، ثم أبلغ عنها إلى شخص بالغ موثوق به. إذا لم تقم بالإبلاغ عن الحوادث ، فسوف تصبح الغلبة الإلكترونية أكثر عدوانية.

الإبلاغ عن تهديدات الأذى ورسائل جنسية غير لائقة للشرطة. في كثير من الحالات ، يمكن مقاضاة تصرفات cyberbully بواسطة القانون.

منع التواصل من الإنترنتعن طريق حظر عنوان البريد الإلكتروني ورقم الهاتف الخليوي وحذفهم من جهات الاتصال على وسائل التواصل الاجتماعي. قم بالتبليغ عن أنشطتها إلى موفر خدمة الإنترنت (ISP) أو أي وسائط اجتماعية أو مواقع ويب أخرى يستخدمونها لاستهدافك. قد تشكل تصرفات cyberbully انتهاكًا لشروط خدمة موقع الويب أو ، وفقًا للقوانين الموجودة في منطقتك ، قد تستدعي حتى اتهامات جنائية.

نصائح للآباء والمعلمين لوقف البلطجة أو التسلط عبر الإنترنت

بغض النظر عن مقدار الألم الذي يسببه ذلك ، غالباً ما يتردد الأطفال في إخبار أولياء الأمور أو المعلمين عن البلطجة لأنهم يشعرون بشعور بالعار من التعرض للضحية. في حالة التسلط عبر الإنترنت ، قد يخشون أيضًا فقدان هواتفهم المحمولة أو امتيازات الكمبيوتر. يميل المتنمرين أيضًا إلى أن يكونوا بارعين في إخفاء سلوكهم عن البالغين ، لذلك إذا تعرض الطفل للتخويف ، فقد لا يكون ذلك واضحًا لأحد الوالدين أو المعلم. لذلك ، من المهم التعرف على علامات التحذير من التنمر والتسلط عبر الإنترنت.

قد يكون طفلك ضحية البلطجة إذا:

  • تنسحب من العائلة والأصدقاء والأنشطة التي استمتعوا بها سابقًا.
  • يعاني انخفاض غير موضح في الدرجات.
  • يرفض الذهاب إلى المدرسة أو إلى فصول محددة ، أو يتجنب أنشطة المجموعة.
  • يُظهر تغيرات في المزاج أو السلوك أو النوم أو الشهية أو إظهار علامات الاكتئاب أو القلق.
  • يتجنب المناقشات أو يكون سريًا حول أنشطة الهاتف الخليوي أو الكمبيوتر.
  • تصبح حزينة أو غاضبة أو محزنة أثناء أو بعد الاتصال بالإنترنت.
  • يبدو قلقًا عند عرض نص أو بريد إلكتروني أو منشور وسائط التواصل الاجتماعي.

منع التسلط عبر الإنترنت قبل أن يبدأ

واحدة من أفضل الطرق لوقف البلطجة الإلكترونية هي منع المشكلة قبل أن تبدأ. للبقاء في أمان مع التكنولوجيا ، علم أطفالك:

  • رفض تمرير رسائل التسلط عبر الإنترنت.
  • أخبر أصدقاءهم بالتوقف عن التسلط عبر الإنترنت.
  • منع التواصل مع cyberbullies ؛ حذف الرسائل دون قراءتها.
  • لا تقم أبداً بنشر أو مشاركة معلوماتهم الشخصية - أو معلومات أصدقائهم الشخصية عبر الإنترنت.
  • لا تشارك مطلقًا كلمات مرور الإنترنت الخاصة بهم مع أي شخص ، إلا أنت.
  • التحدث معك عن حياتهم على الإنترنت.
  • عدم وضع أي شيء عبر الإنترنت لا يرغبون في رؤية زملائهم في الفصل ، حتى في البريد الإلكتروني.
  • لا ترسل رسائل عندما تكون غاضبة أو منزعجة.
  • كن دائمًا مهذبًا عبر الإنترنت كما هو شخصيًا.

مصدر: المجلس الوطني لمنع الجريمة

على الرغم من أنه من المهم عدم التهديد بسحب الوصول أو معاقبة أي طفل وقع ضحية البلطجة الإلكترونية ، إلا أنه يجب على الآباء مراقبة استخدام الطفل للتكنولوجيا بغض النظر عن مقدار استيائه من طفلك.

استخدام تطبيقات الرقابة الأبوية على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي لطفلك وقم بإعداد المرشحات على جهاز الكمبيوتر الخاص بطفلك لحظر محتوى الويب غير الملائم ومساعدتك في مراقبة أنشطة طفلك عبر الإنترنت.

الحد من الوصول إلى البيانات إلى الهاتف الذكي لطفلك. يسمح لك بعض موفري الخدمات اللاسلكية بإيقاف تشغيل خدمات الرسائل النصية خلال ساعات معينة.

أصر على معرفة كلمات مرور طفلك ومعرفة الاختصارات الشائعة التي يستخدمها الأطفال عبر الإنترنت وفي وسائل التواصل الاجتماعي وفي الرسائل النصية.

تعرف من الذي يتصل به طفلك عبر الإنترنت. تابع دفتر عناوين طفلك واتصالات وسائل التواصل الاجتماعي معهم. اسأل من هو كل شخص وكيف يعرفه طفلك.

شجع طفلك على إخبارك أو إبلاغ شخص بالغ موثوق به إذا تلقى رسائل تهديد أو يتم استهدافهم بطريقة أخرى عن طريق الإنترنت ، مع طمأنتهم بأن القيام بذلك لن يؤدي إلى فقدهم امتيازات الهاتف أو الكمبيوتر.

إذا كان طفلك هو الفتوة

قد يكون من الصعب على أي والد أن يتعلم أن طفله يستنشق الآخرين ولكن من المهم اتخاذ خطوات لإنهاء السلوك السلبي قبل أن يكون له عواقب وخيمة وطويلة الأجل على طفلك. الأطفال الذين يستأسدون الآخرين:

  • لديهم خطر أكبر من تعاطي الكحول والمخدرات.
  • من المرجح أن تدخل في معارك وتخريب الممتلكات والانقطاع عن الدراسة.
  • يكون احتمال أن يكون لدى أقرانهم إدانات جنائية أكبر من ضعف أقرانهم وأربعة أضعاف احتمال أن يكونوا مذنبين متعددين.
  • أكثر عرضة للبالغين لأن يكونوا مسيئين تجاه شركائهم الرومانسيين أو أزواجهم أو أطفالهم.

إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في إدارة المشاعر القوية مثل الغضب أو الأذى أو الإحباط ، فتحدث إلى معالج حول مساعدة طفلك على تعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر بطريقة صحية.

بعض المتنمرين يتعلمون السلوك العدواني من تجاربهم في المنزل. بصفتك أحد الوالدين ، قد تكون مثالًا سيئًا لأطفالك عن طريق الضرب أو ضربهم بطريقة أخرى ، أو الإساءة اللفظية أو الجسدية لزوجتك ، أو عن طريق عرض سلوك البلطجة مثل:

  • الإساءة إلى مدرب طفلك الرياضي والحكام والحكام أو أعضاء الفريق المنافس.
  • الشتائم على السائقين الآخرين على الطريق.
  • إذلال نادلة أو مساعد متجر أو سائق سيارة أجرة يرتكب خطأ.
  • التحدث بشكل سلبي عن الطلاب الآخرين أو أولياء الأمور أو المدرسين بحيث يعتقد طفلك أنه من المقبول استخدام الإساءة اللفظية أو التسلط عبر الإنترنت لتخويف الآخرين.
  • إرسال أو إعادة توجيه الرسائل المسيئة عبر الإنترنت التي تستهدف زملاء العمل أو المعارف.
  • التواصل مع الأشخاص عبر الإنترنت بطرق لن تكون وجهاً لوجه.

نصائح للآباء والأمهات التعامل مع الطفل البلطجة

تعرف على حياة طفلك. إذا كان سلوكك في المنزل لا يؤثر سلبًا على طفلك ، فمن المحتمل أن يشجع أصدقاؤهم أو أقرانهم سلوك البلطجة. قد يكون طفلك يكافح لتناسب أو يطور علاقات مع أطفال آخرين. تحدث مع طفلك كلما زاد فهمك لحياته ، أصبح من الأسهل عليك تحديد مصدر المشكلة.

علم طفلك عن البلطجة. قد لا يفهم طفلك مدى الأذى والإضرار بسلوكهم. عزز التعاطف والوعي من خلال تشجيع طفلك على النظر إلى تصرفاته من منظور الضحية. ذكّر طفلك أن التنمر والتسلط عبر الإنترنت يمكن أن يكون له عواقب قانونية خطيرة.

السيطرة على التوتر. علم طفلك طرقًا إيجابية لإدارة الإجهاد. قد تكون البلطجة لدى طفلك محاولة لتخفيف التوتر. أو قد يؤدي التوتر أو القلق أو القلق إلى خلق بيئة منزلية غير مستقرة. تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة أو اللعب مع حيوان أليف طرقًا رائعة لكل من الأطفال والبالغين لترك البخار وتخفيف التوتر.

وضع حدود مع التكنولوجيا. أخبر طفلك أنك ستراقب استخدامه لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية والبريد الإلكتروني والرسائل النصية. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الوصول إلى التكنولوجيا حتى يتحسن السلوك.

وضع قواعد متسقة للسلوك. تأكد من أن طفلك يفهم قواعدك وعقوبة كسرها. قد لا يعتقد الأطفال أنهم بحاجة إلى الانضباط ، لكن عدم وجود حدود يرسل إشارة إلى أن الطفل لا يستحق وقت الوالدين ورعايتهم واهتمامهم.

أين تجد المساعدة

خطوط مساعدة البلطجة:

لنا.: 1-800-273-8255 - مركز اتصالات الأزمات

المملكة المتحدة: 0845 22 55 787 - خط مساعدة البلطجة الوطني

كندا: 1-877-352-4497 - BullyingCanada

أستراليا:1800 551 800 - خط مساعدة الأطفال

نيوزيلندا: 0800 54 37 54 - Kidsline

مساعدة الشباب المثليين والمثليات الذين يتعرضون للتخويف:

لنا.: 1-866-488-7386 - مشروع تريفور

المملكة المتحدة: 0800 999 5428 - Galop

كندا: تقدم PFLAG كندا الأرقام الإقليمية

أستراليا: 1800 184 527 - Qlife

اقتراحات للقراءة

ما المزعج؟ - يتضمن استراتيجيات لجعله يتوقف. (StopBullyingNow)

ما هو البلطجة الإلكترونية؟ - كيفية التعرف عليها ومنعها والإبلاغ عنها. (StopBullyingNow)

التعامل مع التنمر - مساعدة المراهقين في التعامل مع الفتوات والتسلط. (مؤسسة نمور)

إنها تتحسن - فيديو للأطفال والشباب المثليين. (المشروع يتحسن)

دليل المرونة للآباء والأمهات والمعلمين - بناء المرونة عند الأطفال. (APA)

منع البلطجة والتدخل - نصائح حول الوقاية والتدخل لمديري المدارس والمعلمين وأفراد الأسرة والطلاب. (ADL)

تعليم الأطفال عدم التنمر - كيفية مساعدة الأطفال على التوقف عن البلطجة. (مؤسسة نمور)

المؤلفون: لورنس روبنسون وجين سيغال ، دكتوراه آخر تحديث: نوفمبر 2018.

شاهد الفيديو: safe and healthy - التسلط و البلطجي عبر الإنترنت (شهر نوفمبر 2019).

Loading...