بناء السندات مرفق آمن مع طفلك

نصائح الأبوة والأمومة لإنشاء علاقة مرفق قوية مع المولود الجديد

يعتمد بناء رابط مرفق آمن على جودة التواصل غير اللفظي الذي يحدث بين المولود الجديد وبينك ، القائم بأعمالهم الرئيسي. من خلال فهم إشارات طفلك والاستجابة لها - حركاته وإيماءاته وأصواته - يمكنك تمكين طفلك من الشعور بالأمان الكافي لينمو تمامًا ويؤثر في كيفية تفاعله والتواصل معه وتكوين علاقات طوال حياته. ولكن بناء مرفق آمن لا يعني أن عليك أن تكون والداً مثالياً. من خلال فهم كيف يمكنك المشاركة بشكل أفضل في عملية المرفقات ، يمكنك التأكد من أن طفلك يطور مرفقًا آمنًا ولديه أفضل أساس ممكن للحياة.

ما هو مرفق آمن؟

يعتبر المرفق أو الرابطة المرفقة علاقة عاطفية فريدة بين طفلك وبينك ، القائم بالأمر الرئيسي. إنه عامل رئيسي في الطريقة التي ينظم بها دماغ طفلك نفسه وكيف يتطور طفلك اجتماعيًا وعاطفيًا وفكريًا وجسديًا. تختلف جودة رابطة المرفقات.

  • ا مرفق آمن ينبع الترابط من التبادل العاطفي الذي لا معنى له والذي يجمع بينكما ، مما يضمن أن طفلك يشعر بالأمان والهدوء بما يكفي لتجربة التطور الأمثل للجهاز العصبي. يوفر الارتباط الآمن لطفلك أفضل أساس للحياة: شغف للتعلم ، ووعي صحي صحي ، والثقة ، والاهتمام بالآخرين.
  • ل مرفق غير آمن يمكن أن يؤدي الترابط ، الذي فشل في تلبية حاجة طفلك إلى السلامة والتفاهم ، إلى التشويش حول هويته الخاصة وصعوبات في التعلم والاتصال بالآخرين في الحياة اللاحقة.
الخرافات والحقائق حول مرفق آمن
الأسطورة: "طفلي مرتبط بي لأنني أنجبته".

حقيقة: الأطفال الرضع لديهم أجهزة عصبية مستقلة قد تكون مختلفة عن تلك الخاصة بك. ما الذي يجعلك تشعر بالرضا قد لا يكون الشيء نفسه الذي يجعل طفلك يشعر بحالة جيدة. لذلك ما لم تنظر وتستمع إلى إشارات طفلك العاطفية ، فلن تفهم احتياجاته الفردية.

الأسطورة: "التعلق الآمن والحب هما نفس الشيء".

حقيقة: يحدث الترابط والتعلق غريزيًا بين الأمهات والرضع ، لكن لسوء الحظ ، لا يؤدي حب طفلك إلى ارتباط آمن تلقائيًا. يتطور الارتباط الآمن من قدرتك على التحكم في إجهادك ، والاستجابة لعظة طفلك ، وتهدئة طفلك الرضيع بنجاح.

الأسطورة: "أواجه صعوبة في قراءة علامات طفلي ولا أستطيع دائما اكتشف ما يريده ، لذلك يجب ألا يكون طفلي مرتبطًا بشكل آمن. "

حقيقة: ليس من الممكن أو الضروري فهم احتياجات طفلك العاطفية طوال الوقت من أجل تطوير رابط آمن. طالما تتعرف على قطع الاتصال وتحاول إصلاحه ، ستبقى العلاقة قوية وقد تزداد قوة نتيجة لإصلاح الانفصال.

أسطورة: "إن الاستجابة لاحتياجاتهم دائمًا تجعل الأطفال مدللين".حقيقة: على العكس من ذلك ، كلما زادت استجابة طفلك لاحتياجات الرضيع ، كلما كان طفلك "أقل مدللًا" مع تقدم العمر. الترابط يخلق الثقة ، ويميل الأطفال ذوو المرفقات الآمنة أكثر من مستقلة ، وليس أقل.
الأسطورة: "يمكن للأطفال الحصول على ارتباط آمن مع أكثر من شخص واحد."

حقيقة: يُشكِّل الأطفال ارتباطًا آمنًا مع شخص واحد فقط - الشخص الذي يقضي معظم الوقت في العناية به. ومع ذلك ، يمكنهم الارتباط أو الاتصال بطريقة محبة مع كل هؤلاء الأشخاص الذين يعتنون بهم.

الأسطورة: "يعتبر الارتباط الآمن عملية أحادية الاتجاه تركز على قراءة إشارات طفلي بدقة."

حقيقة: المرفقات هي عملية تفاعلية ثنائية الاتجاه يقرأ فيها طفلك إشاراتك وأنت تقرأ طرقها.

ما هي عملية الحجز الآمن؟

عملية التعلق تفاعلية وديناميكية. تشارك أنت وطفلك في تبادل للأدلة العاطفية غير اللفظية التي تجعل طفلك يشعر بالفهم والأمان. حتى في الأيام الأولى من العمر ، يلتقط طفلك إشاراتك العاطفية - نغمة صوتك ، وإيماءاتك ، وعواطفك - ويرسل لك إشارات عن طريق البكاء ، والدهشة ، ومحاكاة تعبيرات الوجه ، وفي النهاية الابتسام والضحك والإشارة ، وحتى الصراخ ، أيضا. في المقابل ، تشاهد وتستمع إلى صرخات وأصوات طفلك ، وتستجيب لإشاراتهم ، في نفس الوقت الذي تميل فيه إلى حاجتهم إلى الطعام والدفء والمودة. ينبثق الارتباط الآمن من نجاح عملية التواصل غير اللفظي هذه بينك وبين طفلك.

لماذا الارتباط الآمن مهم جدًا؟

تعلّم رابطة التعلق الآمنة طفلك أن يثق بك ، وأن ينقل مشاعره إليك ، وفي النهاية يثق في الآخرين أيضًا. عندما تتواصل أنت وطفلك مع بعضهما البعض ، يتعلم طفلك ماذا أن يكون لديك شعور صحي بالنفس وكيف تكون في علاقة حب متعاطفة.

يتسبب الارتباط الآمن في أن تتطور أجزاء دماغ طفلك المسؤولة عن النمو والتواصل والعلاقات الاجتماعية والعاطفية وتنمو بأفضل طريقة ممكنة. تصبح هذه العلاقة أساس قدرة طفلك على التواصل مع الآخرين بطريقة صحية. إن الصفات التي قد تعتبرها أمراً مفروغاً منه في علاقات الكبار مثل التعاطف والتفاهم والحب والقدرة على الاستجابة للآخرين - يتم تعلمها أولاً في مرحلة الطفولة.

عندما يصاب الأطفال بروابط ربط آمنة ، يكونون أكثر قدرة على:

  1. تطوير تلبية العلاقات الحميمة
  2. الحفاظ على التوازن العاطفي
  3. أشعر بالثقة والرضا عن أنفسهم
  4. استمتع بأن تكون مع الآخرين
  5. ارتدت من خيبة الأمل والخسارة
  6. تبادل مشاعرهم وطلب الدعم

ارتباط مرفق آمن مفيد لك أيضًا

قامت الطبيعة ببرمجة الأمهات وكذلك أطفالهن للحصول على تجربة "الوقوع في الحب" من خلال الارتباط الآمن. إن الفرح الذي تختبره وأنت تتواصل مع طفلك الرضيع يقطع شوطاً طويلاً لتخفيف التعب من قلة النوم والضغط على تعلم كيفية رعاية طفلك. تطلق عملية الترابط الاندورفين في جسمك مما يحفزك ويمنحك الطاقة ويجعلك تشعر بالسعادة. قد يستغرق إنشاء مرفق آمن مع طفلك القليل من الجهد ، ولكن المكافآت ضخمة لكلاكما.

نصائح الأبوة والأمومة لإنشاء مرفق آمن

مرفق آمن لا يحدث بين عشية وضحاها. إنها شراكة مستمرة بينك وبين طفلك. مع مرور الوقت ، سيكون من الأسهل فهم الصرخات وتفسير الإشارات والاستجابة لاحتياجات طفلك من الطعام والراحة والحب والراحة ، ومحاولة البقاء صبورًا مع نفسك وطفلك وأنت تتعلم عن بعضكما البعض.

يبدأ الارتباط الآمن بالعناية بنفسك

يتواصل الأطفال بفعالية أكبر عندما يكونون في حالة هدوء وتنبيه ، وكذلك الحال بالنسبة لك. مهما كان الأمر صعبًا ، من المهم أن تعتني بنفسك من أجل بناء رابطة ربط آمنة مع طفلك.

حاول الحصول على قسط كاف من النوم. الحرمان من النوم يمكن أن يجعلك غريب الأطوار ، بلا ضجة ، وسرعة الانفعال. لقد وجد بعض الآباء أنه من المفيد تبديل العمل الليلي (لمدة ليلتين ، إيقاف لمدة ليلتين) ، أو أخذ صباح واحد على الأقل في الأسبوع للنوم في وقت متأخر.

طلب الدعم في جميع أنحاء المنزل. خاصة في المواليد الجدد ، احصل على أكبر قدر ممكن من المساعدة من زوجتك أو عائلتك أو أصدقائك.

جدولة بعض الوقت بعيدا. إن رعاية طفل رضيع أمر صعب ، ويمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت بعيدًا مع والديك على نحو أكثر فعالية. ساعة في المقهى أو المشي أو دروس اليوغا أو القيام بشيء ما أنت تريد القيام به يمكن أن توفر بعض منظور والطاقة المتجددة.

إيجاد طرق لتهدئة نفسك في الأوقات العصيبة

نظرًا لأن الأطفال لا يمكنهم التواصل لفظيًا ، فهم ملتزمون بشكل خاص بعلامات القلق أو التوتر. يحتاج الأطفال إلى مساعدة خارجية للتهدئة. لكن يمكن لمقدمي الرعاية القلقين فعليًا أن يزيدوا من إجهاد الطفل ، مما يجعله أكثر صعوبة في التهدئة. عندما تشعرين بالتوتر ، حاولي إيجاد طرق للاسترخاء قبل أن تتفاعلين مع طفلك.

خذ نفس عميق. هذا قد يعني ترك طفلك يبكي لمدة أطول حتى تتمكن من التنفس بعمق قبل رفع طفلك ومحاولة تهدئته.

شكل فريق. لا تعتقد أن عليك أن تفعل كل شيء بنفسك. حاول تجنيد مساعدة زوجتك أو أصدقائك أو أفراد أسرتك أو جليسة أطفال للمساعدة في الإمساك بطفلك أو رعايته خلال الأوقات الصعبة من اليوم.

يتمشى. يمكن للهواء النقي وتغيير المشهد أن يعملا عجائب لك ولطفلك. أثناء الأوقات العصيبة بشكل خاص ، حاول إجراء تغيير في البيئة ومعرفة ما إذا كان يساعدك أنت وطفلك على الهدوء.

إنشاء تلميح آمن للمرفق 1: تعلم كيفية فهم إشارات طفلك الفريدة

كما يعرف آباء الأطفال المتعددين ، لا توجد صيغة بسيطة واحدة لتلبية احتياجات الطفل. منذ الولادة ، يتمتع كل طفل بشخصية وتفضيلات فريدة. الجهاز العصبي لكل طفل فريد من نوعه. قد يهدأ بعض الأطفال بسبب الضوضاء والنشاط بينما يفضل البعض الآخر الهدوء والهدوء. المفتاح هو أن تتعلم إشارات طفلك وتستجيب لها وفقًا لذلك.

على الرغم من أن جميع الأصوات والبكاء قد تبدو كما هي في البداية ، فإن طفلك يتواصل معك بطرق مختلفة ، باستخدام الصوت والحركة. ظهر مقوس ، وجه مكشوف ، عيون مغلقة بإحكام ، بقبضات ملتوية ، فرك العيون ، حركة مفرطة الحركة أو محمومة - كل هذه العلامات تنقل شيئًا محددًا عن الحالة العاطفية والجسدية لطفلك. مهمتك هي أن تصبح "محققًا حسيًا" وتعرف على ما يتواصل معه طفلك وأفضل طريقة للرد.

  • راقب تعابير وجه طفلك وحركات جسمه بحثًا عن أدلة حول احتياجاته الحسية. على سبيل المثال ، قد يقوم طفلك بضبط وضع الجسم أو تغيير تعبيرات وجهه ، أو تحريك ذراعيه وساقيه استجابةً لصوتك ، للإشارة إلى أنه بارد أو يحتاج إلى الإمساك به.
  • تعرف على أنواع الأصوات التي يصدرها طفلك وما تعنيه هذه الأصوات. على سبيل المثال ، قد يكون صوت "أنا جائع" صرخة قصيرة منخفضة النغمة ، بينما قد يكون صوت "أنا متعب" صريرًا متقطعًا.
  • لاحظ نوع اللمس الذي يستمتع به طفلك ومقدار الضغط الذي يشعر به. مع كل لمسة تقريبًا ، يتعلم مولودك الجديد الحياة. كلما زاد لمسك ، كلما وجد طفلك في العالم مكانًا مريحًا.
  • انتبه إلى أنواع الحركات والأصوات والبيئات التي يستمتع بها طفلك. يشعر بعض الأطفال بالراحة من خلال الحركة ، مثل التأرجح أو المشي ذهابًا وإيابًا ، بينما يستجيب آخرون لأصوات مثل الموسيقى الهادئة ، أو تغيير البيئة مثل الحمل في الخارج.

في بعض الأحيان ، سوف يزعج الأطفال بغض النظر عن ما تفعلونه ، مثلما يحدث عند التسنين أو المرض أو الخضوع لتغيير كبير في النمو. عندما يحدث هذا ، تابع جهودك للتواصل مع طفلك وتهدئته. إن صبرك وحبك ورعايتك يفيد طفلك حتى لو استمر في التشويش.

احترس من ضغط الأقران من العائلة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة. ما نجح من أجل طفلهم قد لا يصلح لك. من خلال تعلم ما يلزم لتهدئة وتهدئة ك حبيبي ، تبادر إلى الثقة ، ويبدأ طفلك عملية تعلم كيفية تهدئة نفسه.

نصيحة 2: الأكل والنوم وفرص لتأمين المرفقات

تتعلق العديد من العلامات والإشارات المبكرة لطفلك بالحاجة إلى الغذاء والراحة المناسبة. قد تؤدي زيادة وتيرة التغذية أو إضافة بعض الوقت الإضافي للراحة عند الاقتضاء إلى إحداث تغيير كبير في قدرة طفلك على الانخراط والتفاعل عند الاستيقاظ.

بدون راحة مناسبة ، لا يمكن للطفل أن يكون هادئًا ومتيقظًا ومستعدًا للتفاعل معك. ينام الأطفال كثيرًا (غالبًا ما بين 16 و 18 ساعة يوميًا في الأشهر القليلة الأولى) ، وسوف تأتي إشارات النوم الخاصة بهم في كثير من الأحيان أكثر مما تتوقع. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتصرف الأطفال الذين يعانون من الإجهاد المفرط في حالة تأهب قصوى ويتحركون بشكل محموم. قد تخطئ هذه الطاقة في دعوتك للمشاركة ، ولكن في الحقيقة ، فإن طريقة طفلك هي أن تقول إن وقت الغداء يجب أن يكون قبل 30 دقيقة.

سيكون الجوع أيضًا سبب العديد من العظة المبكرة من طفلك. الجداول الزمنية مفيدة ، لكن طفرات النمو والتغيرات التنموية قد تتسبب في تغيير احتياجات طفلك كل بضعة أسابيع ، لذلك من المفيد الانتباه عن كثب إلى العلامات والإشارات الفريدة.

نصيحة 3: تحدث وتضحك ولعب مع طفلك

لا يمكن المبالغة في أهمية المتعة واللعب والاحتفاظ ومشاركة السعادة مع طفلك. الابتسامات والضحك واللمس والتفاعل مهمة لنمو الطفل مثل الطعام أو النوم. تعد لغة جسدك ونبرة الصوت ولمساتك المحببة كلها وسائل مهمة للتواصل مع طفلك.

عندما ترى علامات على أن طفلك يريد اللعب ، فحاول الاسترخاء ثم استمتع بتبادل الابتسامات والوجوه المضحكة ورفاهية سعيدة مع طفلك. يمكن أن توفر الألعاب والكتب والموسيقى نقطة انطلاق مفيدة للعب ، ولكن غالبًا ما يكون كل ما يتطلبه الأمر هو لعبة peek-a-boo أو صوت سخيف لدعوة طفلك للتفاعل. يمكن أن يصاب الأطفال المصابون بجهاز عصبي غير متطور بالإرهاق بسرعة كبيرة ، لذا راقبوا علامات على أن طفلك يحتاج إلى الانسحاب من اللعب لأنه قد تم تحفيزه. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو عدم التأكد من كيفية اللعب مع طفلك ، فاستمر في المحاولة. يجب أن يزول أي إزعاج أو إحراج عندما تواجه أفراح التفاعل مع طفلك.

النصيحة رقم 4: لا يتطلب منك الحجز الآمن أن تكون الوالد "المثالي"

لا يتعين عليك أن تكون والداً مثالياً طوال الوقت من أجل الارتباط بطفلك. فقط بذل قصارى جهدك ، ولا تقلق إذا كنت لا تعرف دائمًا ما يريده طفلك. ما الذي يجعل المرفق تأمين، بدلا من عدم الأمان ، هو جودة و إستجابة للتفاعل مع طفلك والرغبة في ملاحظة وإصلاح إشارة ضائعة.

تحتاج إلى فهم إشارات طفلك في ثلث الوقت ، لا كل زمن

لست بحاجة إلى أن تكون مثاليًا لأن يكون لديك ارتباط آمن مع طفلك. طالما لاحظت أنك قد فاتتك جديلة طفلك واستمرت في محاولة لمعرفة ما يحتاجه طفلك ، فإن عملية التعلق الآمنة تبقى على المسار الصحيح. في الواقع ، قد تؤدي عملية إدراك وجود انفصال بينك وبين محاولة إصلاحه إلى تقوية العلاقة بينك وبين طفلك.

وكثيرا ما توصف الأبوة والأمومة بأنها أصعب وظيفة تقوم بها على الإطلاق. إنه لأمر مدهش كيف يمكن للكائن الصغير أن يتطلب الكثير من العمل. لكن لا أحد قادر على أن يكون حاضراً بالكامل ويقظاً لطفل رضيع على مدار 24 ساعة في اليوم. يحتاج كل والد إلى المساعدة والدعم من أجل البقاء مسترخياً وهادئًا ومشاركًا.

نصيحة 5: لا تغفل الآباء في عملية الحجز الآمن

في الأسر المعيشية التي تكون فيها الأم هي العائل والأب يبقى في المنزل ، من المهم بنفس القدر بالنسبة للأب - بصفته أول من يرعى الرضيع - أن يتصل عاطفياً بطفله. يمكن أن يكون نوع تعدد المهام المطلوب لرعاية الطفل مع الترابط العاطفي مع الرضيع في وقت واحد أصعب بالنسبة للآباء (تنتقل المعلومات بسهولة أكبر عبر جزء الدماغ المعروف باسم الكسموس عند النساء ، مما يجعل تعدد المهام من هذه الطبيعة أسهل). ومع ذلك ، مع بذل المزيد من الجهد ، لا يزال بإمكان الآباء تحقيق نفس النتائج.

يمكن للآباء ، بوصفهم القائمين على رعاية أطفالهم ، مشاركة الأنشطة التي تشمل:

  • زجاجة الرضاعة. يمكن للأب أن يشكل رابطة خاصة مع رضيعه عند التعامل مع الرضاعة وتغيير الحفاضات من خلال النظر إلى عيون طفله ، ويبتسم ، ويتحدث.
  • التحدث أو القراءة أو الغناء لطفلك. على الرغم من أن طفلك لا يفهم ما تقوله ، فإن سماع صوت الهدوء والطمأنينة الذي يحمله والدك ينقل السلامة.
  • لعب نظرة خاطفة على بوو ويعكس حركات طفلك.
  • تقليد هديل طفلك وغيرها من الأصوات.
  • إمسك طفلك ولمسه قدر الإمكان. يمكن للآباء إبقاء الطفل قريبًا عن طريق استخدام حاملة الأطفال الأمامية أو الحقيبة أو الرافعة أثناء الأنشطة اليومية.
  • السماح للطفل يشعر القوام مختلفة من وجه أبي.

التحديات التي تواجه إنشاء مرفق آمن مع طفلك

من الناحية المثالية ، تتطور رابطة المرفقات الآمنة دون أي عوائق. ولكن إذا تعاملت أنت أو طفلك مع مشكلة تتعارض مع قدرتك على الاسترخاء والتركيز على بعضهما البعض ، يمكن أن تتأخر رابطة الارتباط الآمنة أو تنقطع.

التحديات التي تواجه الأطفال والتي يمكن أن تؤثر على الارتباط الآمن

يولد معظم الأطفال على استعداد للاتصال بمقدمي الرعاية لهم ، ولكن في بعض الأحيان يعاني الأطفال من مشكلات تعيق الحجز الآمن. وتشمل هذه:

  • الأطفال الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي
  • الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الرحم أو أثناء الولادة
  • الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية عند الولادة أو في سن مبكرة للغاية
  • الأطفال الخدج الذين قضوا بعض الوقت في العناية المركزة
  • الأطفال الذين انفصلوا عن القائمين على رعايتهم الأساسية عند الولادة
  • الأطفال الذين عانوا من سلسلة من مقدمي الرعاية

كلما تم تحديد مشاكل أكثر صعوبة ، كان من الأسهل تصحيحها. للحصول على المساعدة ، يمكنك اللجوء إلى طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة العقلية للرضع أو أي شخص تم تدريبه في التدخل المبكر.

التحديات التي تواجه الآباء والأمهات والتي يمكن أن تؤثر على الارتباط الآمن

الآباء والأمهات الذين لم يختبروا رابطًا آمنًا آمنًا عندما كانوا أطفالًا ، قد يواجهون مشكلة في التواصل العاطفي مع أطفالهم. تشمل التحديات الأخرى التي يمكن أن تعيق قدرتك على الارتباط مع طفلك:

  • الاكتئاب والقلق والمشاكل العاطفية الأخرى
  • مشاكل المخدرات أو الكحول
  • مستويات عالية من التوتر (من المشاكل المالية ، ونقص الدعم ، والإرهاق ، وما إلى ذلك)
  • تاريخ طفولي مسيء أو مهمل أو فوضوي
  • العيش في بيئة غير آمنة
  • ذكريات سلبية بشكل رئيسي من تجارب طفولتك

اقتراحات للقراءة

الترابط مع طفلك - ما أهمية الترابط ، وكيف يتفاعل طفلك ، وطرق الحصول على الدعم. (صحة الاطفال)

المرفقات: القوة الأساسية الأولى - ما يمكنك القيام به لتعزيز الارتباط الآمن. (Scholastic.com)

المعالم التنموية - قائمة مفصلة حول المعالم التنموية المتعلقة بالترابط. (CDC)

التعلم واللعب وحديثي الولادة - اللعب هو الطريقة الرئيسية التي يتعلم بها الأطفال كيفية التحرك والتواصل والتواصل الاجتماعي وفهم محيطهم. (صحة الاطفال)

التواصل وحديثي الولادة - تعرف على كيفية تواصل الأطفال حديثي الولادة وماذا تفعل إذا كنت تشك في وجود مشكلة. (صحة الاطفال)

المؤلفون: لورانس روبنسون ، جوانا سايسان ، إم إس دبليو ، ميليندا سميث ، م. أ. ، وجين سيغال ، دكتوراه آخر تحديث: أكتوبر 2018.

شاهد الفيديو: Zeitgeist Addendum (شهر نوفمبر 2019).

Loading...