خيارات السكن كبار

جعل أفضل خيارات المعيشة كبار

سواءً كان بحثك عن سكن كبير مدفوعًا بحالة طبية خطيرة أو الرغبة في تغيير نمط الحياة ، فإن العثور على المكان المناسب للعيش فيه قد يكون أمرًا صعبًا ومجهدًا لك ولعائلتك. ومع ذلك ، كلما قمت في وقت مبكر بتقييم احتياجاتك الحالية وكيف يمكن أن تتطور تلك الاحتياجات بمرور الوقت ، زادت الخيارات والتحكم لديك. من خلال التعرف على أنواع مختلفة من المساكن المتاحة ، يمكنك أن تختار الخيار المناسب لك وتضمن أنك تستمتع ببيئة منزلية سعيدة وصحية ومرضية مع تقدمك في العمر.

تقييم خيارات السكن العليا الخاصة بك

إن التقدم في السن هو وقت التكيف والتغيير ، والتخطيط لاحتياجاتك السكنية المستقبلية هو جزء مهم من ضمان استمرارك في الازدهار مع تقدمك في السن. بالطبع ، يختلف كل شخص بالغ أكبر سناً ، لذلك قد لا يكون اختيار كبار السن المناسب لشخص واحد مناسبًا لك. المفتاح لاتخاذ أفضل خيار هو التوفيق بين السكن الخاص بك مع نمط حياتك والصحة والاحتياجات المالية. قد يعني هذا تعديل منزلك لجعله أكثر أمانًا وأكثر راحة ، أو قد يعني الانتقال إلى منشأة سكنية مع مزيد من الدعم والخيارات الاجتماعية المتاحة في الموقع. قد يشمل ذلك التسجيل في شبكة من الأشخاص المتشابهين في التفكير لتبادل الخدمات المتخصصة ، أو الانتقال إلى مجتمع للتقاعد ، أو مبنى سكني يزيد عمر معظم المستأجرين عن 65 عامًا ، أو حتى دار رعاية.

بمساعدة مرفق المعيشة ، مجتمع التقاعد ، أو العيش المستقل؟

قد تكون أسماء الأنواع المختلفة من خيارات الإسكان مربكة في بعض الأحيان ، حيث يمكن أن تختلف المصطلحات من منطقة إلى أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يعني مصطلح "المعيشة بمساعدة" شيئًا واحدًا في ولاية أو بلد واحد وشيء مختلف قليلاً في مكان آخر. ومع ذلك ، بشكل عام ، تختلف أنواع المساكن العليا وفقًا لمقدار الرعاية المقدمة لأنشطة الحياة اليومية والرعاية الطبية. عند البحث عن خيار سكن كبير ، تأكد من أنه يغطي مستواك المطلوب من الرعاية وأنك تفهم تمامًا التسهيلات المقدمة والتكاليف المترتبة عليها.

ما هو مجتمع التقاعد الرعاية المستمرة؟

مجتمعات التقاعد المستمر للرعاية (CCRCs) عبارة عن مرافق تشمل العيش المستقل والمعيشة بمساعدة ورعاية المسنين في مكان واحد ، بحيث يمكن لكبار السن البقاء في نفس المنطقة العامة حيث تتغير احتياجاتهم السكنية مع مرور الوقت. عادة ما تكون هناك تكلفة لشراء وحدة في المجتمع وكذلك الرسوم الشهرية التي تزيد حيث تحتاج إلى مستويات أعلى من الرعاية. يمكن أن يعني أيضًا أن الزوجين لا يزالان قريبين جدًا من بعضهما البعض حتى لو كان المرء يحتاج إلى مستوى أعلى من الرعاية.

خيارات الإسكان كبار: الشيخوخة في المكان

إن البقاء في المنزل مع تقدمك في العمر يتمتع بميزة إبقائك في مكان مألوف تعرف فيه جيرانك والمجتمع. يمكنك الاستفادة من خدمات الرعاية المنزلية وإجراء إصلاحات أو تعديلات منزلية لجعل حياتك أسهل وأكثر أمانًا.

قد يكون التقدم في السن خيارًا جيدًا إذا:

  • لديك شبكة وثيقة من العائلة والأصدقاء والجيران القريبين
  • يمكن الوصول إلى النقل بسهولة ، بما في ذلك النقل البديل للقيادة
  • حيك آمن
  • يمكن تعديل منزلك لتعكس احتياجاتك المتغيرة
  • صيانة المنازل والفناء ليست ساحقة
  • لا تحتاج احتياجاتك البدنية والطبية إلى مستوى عالٍ من الرعاية
  • تقع ضمن الحدود الجغرافية لمجتمع متكامل ، مثل "قرية" أو NORC (مجتمع التقاعد الطبيعي)

مفهوم القرية

يمكن لأعضاء "القرية" الوصول إلى البرامج والخدمات المتخصصة ، مثل النقل إلى متجر البقالة أو الرعاية الصحية المنزلية أو المساعدة في الأعمال المنزلية ، فضلاً عن شبكة من الأنشطة الاجتماعية مع أعضاء القرية الآخرين.

العيش المستقل

المعيشة المستقلة هي ببساطة أي ترتيبات إسكان مصممة حصريًا لكبار السن ، وعمومًا أولئك الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر. يختلف الإسكان على نطاق واسع ، من المعيشة على طراز الشقق إلى المنازل القائمة بذاتها. بشكل عام ، يكون السكن أكثر ودية لكبار السن ، وغالبًا ما يكون أكثر إحكاما ، مع سهولة التنقل وعدم الصيانة أو العمل في الفناء.

بينما يعيش السكان بشكل مستقل ، تقدم معظم المجتمعات وسائل الراحة والأنشطة والخدمات. نظرًا لأن مرافق المعيشة المستقلة تستهدف كبار السن الذين يحتاجون إلى مساعدة ضئيلة أو معدومة في أنشطة الحياة اليومية ، فإن معظمهم لا يقدمون الرعاية الطبية أو طاقم التمريض. كما هو الحال مع السكن العادي ، يمكنك استئجار مساعدة منزلية منفصلة على النحو المطلوب.

قد يكون العيش المستقل خيارك الأفضل إذا:

  • ترى بحاجة إلى مساعدة بسيطة في أنشطة الحياة اليومية
  • كنت ترغب في مكان لا يتطلب الكثير من الصيانة والصيانة
  • تحب فكرة التواصل مع الأقران وخيارات النشاط القريبة

مرافق المعيشة بمساعدة

المعيشة بمساعدة هي خيار سكني لكبار السن الذين يرغبون أو يحتاجون إلى المساعدة في بعض أنشطة الحياة اليومية مثل وجبات الطعام ، والوصول إلى الحمام في منتصف الليل ، والحفاظ على المنزل ، والسفر إلى المواعيد.

توفر مرافق المعيشة المساعدة سلامة وأمن الدعم على مدار 24 ساعة والحصول على الرعاية. اليوم أو الليل ، المساعدة ليست سوى مكالمة هاتفية بعيدا. ومع ذلك ، يتم تشجيع الخصوصية والاستقلال. ستقوم المنشأة الجيدة بتطوير خطة مخصصة تلبي احتياجاتك وتلبي احتياجاتك ، بينما تمنحك الحرية في فعل ما تستطيع لنفسك.

قد تكون وسيلة العيش المعيشية خيارًا جيدًا إذا:

  • أنت بحاجة إلى خدمات رعاية شخصية أكثر مما هو ممكن في المنزل أو في مجتمع التقاعد الحي المستقل
  • لا تحتاج إلى رعاية طبية على مدار الساعة والإشراف على دار لرعاية المسنين

دور رعاية

توفر دور التمريض ما يسمى رعاية الحضانة ، بما في ذلك الدخول والخروج من السرير وتقديم المساعدة في التغذية والاستحمام وارتداء الملابس. ومع ذلك ، تختلف دور رعاية المسنين عن غيرها من مرافق الإسكان العليا حيث أنها توفر أيضًا مستوى عاليًا من الرعاية الطبية. يقوم الطبيب المرخص بالإشراف على رعاية كل مريض وممرضة أو غيره من المهنيين الطبيين دائمًا في المبنى.

قد يكون دار التمريض خيارًا جيدًا إذا:

  • أصبحت احتياجات الرعاية الطبية والشخصية الخاصة بك أكبر من اللازم في المنزل أو في مرفق آخر. قد يكون هذا بسبب الاستشفاء الأخير أو مرض مزمن يزداد سوءًا تدريجياً.
  • تحتاج إلى مستوى أعلى من الرعاية مؤقتًا بعد دخولك المستشفى ، لكن من المتوقع أن تتمكن من العودة إلى المنزل أو إلى مرفق آخر بعد فترة من الوقت.

ما هي احتياجاتك السكنية العليا؟

عند اتخاذ قرار بشأن خطة الإسكان العليا المناسبة لك ، من المهم مراعاة ليس فقط الاحتياجات التي لديك الآن ولكن أيضًا الاحتياجات التي قد تكون لديك في المستقبل:

الاحتياجات المادية والطبية. مع تقدمك في العمر ، قد تحتاج إلى بعض المساعدة فيما يتعلق بالاحتياجات المادية ، بما في ذلك نشاطات الحياة اليومية. يمكن أن يتراوح ذلك بين التسوق والتنظيف والطبخ والعناية بالحيوانات الأليفة إلى المساعدة المكثفة في الاستحمام والتنقل وتناول الطعام. قد تحتاج أنت أو أحد أفراد أسرتك أيضًا إلى مساعدة متزايدة في الاحتياجات الطبية. يمكن أن تنشأ هذه الحالات عن حالة مفاجئة ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، أو حالة أكثر تدريجيًا تحتاج ببطء إلى مزيد من الرعاية ، مثل مرض الزهايمر.

الموقع وسهولة الوصول. حتى لو كنت مستقلة تمامًا في هذا الوقت ، فقد تتغير الظروف. من المفيد التفكير قليلاً في موقعك الحالي وإمكانية الوصول إلى منزلك الحالي. على سبيل المثال ، إلى أي مدى يبعد منزلك عن التسوق أو المنشآت الطبية أو الخدمات الأخرى؟ إذا لم يعد بإمكانك القيادة ، فما نوع الوصول إلى وسائل النقل لديك؟ هل يمكن تعديل منزلك بسهولة؟ هل لديها الكثير من الخطوات أو تلة شديدة الانحدار للتنقل؟ هل لديك ساحة كبيرة تحتاج إلى صيانة؟

صيانة المنزل. إذا كنت تعيش بمفردك ، فقد يصبح منزلك الحالي صعبًا جدًا أو باهظ التكلفة. قد تواجهك مشكلات صحية تجعل من الصعب عليك إدارة المهام مثل الأعمال المنزلية وصيانة الفناء التي سبق لك أخذها كأمر مسلم به.

الاحتياجات الاجتماعية والعاطفية. مع تقدمك في العمر ، قد تتغير شبكاتك الاجتماعية. قد لا يكون الأصدقاء أو العائلة على مقربة منك ، أو قد يتحرك الجيران أو يمرون. قد لا تتمكن بعد الآن من مواصلة القيادة أو الوصول إلى وسائل النقل العام من أجل مقابلة العائلة والأصدقاء. أو قد ترغب ببساطة في تعريض نفسك لمزيد من الفرص الاجتماعية وتجنب أن تصبح معزولًا وتعيش في المنزل.

الاحتياجات المالية. قد يكون تعديل منزلك والرعاية طويلة الأجل باهظ التكلفة ، لذا فإن موازنة الرعاية التي تحتاجها مع المكان الذي تريد أن تعيش فيه تتطلب تقييمًا دقيقًا لميزانيتك. يمكن أن يساعدك وضع ميزانية بنفقات متوقعة على موازنة إيجابيات وسلبيات وضعك.

هل تحتاج إلى تقييم احترافي؟

يمكن لمديري رعاية الشيخوخة تقديم تقييم بالإضافة إلى المساعدة في إدارة الموقف الخاص بك ، بما في ذلك إدارة الأزمات أو إجراء المقابلات داخل المنزل أو المساعدة في التوظيف في مرفق معيشي مساعد أو دار رعاية.

تستعد لتغيير السكن

سواء كنت تفكر في خدمات الرعاية المنزلية أو تنتقل إلى منزل التقاعد ، فإن التخطيط لاحتياجاتك المستقبلية من الإسكان غالباً ما يكون يداً بيد مع مواجهة بعض الخسارة في مستوى استقلالك. من المفهوم أن احتمال فقدان الاستقلال يمكن أن يكون ساحقًا للعديد من كبار السن. يمكن أن يجلب معه مشاعر الخجل والحرج والخوف والارتباك والغضب.

لكن من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك في هذا. سيحتاج معظمنا فوق سن 65 إلى نوع من خدمات الرعاية الطويلة الأجل. وليس هناك ما تخجل منه في الاعتراف بأنك بحاجة إلى مساعدة أكثر مما اعتدت عليه. بعد كل شيء ، كان علينا جميعًا الاعتماد على الآخرين في مرحلة ما خلال حياة البالغين ، سواء كان ذلك للمساعدة أو العمل في المنزل أو إصلاح المركبات أو الخدمات المهنية أو القانونية ، أو مجرد الدعم المعنوي. بالنسبة للكثيرين منا ، يتم الاعتراف بالاستقلال عندما حان الوقت لطلب المساعدة.

التعامل مع التغييرات في مستوى الاستقلال الخاص بك

من الطبيعي أن تشعر بالارتباك أو الهشاشة أو حتى الغضب عندما تدرك أنك لا تستطيع فعل الأشياء التي اعتدت عليها. قد تشعر بالذنب من احتمال أن تكون عبئًا على العائلة والأصدقاء ، أو تتوق للطريقة التي اعتادت أن تكون عليها الأشياء. من خلال إدراك هذه المشاعر وإبقاء عقلك مفتوحًا لطرق جديدة لتسهيل الحياة ، لن تتمكن فقط من التعامل مع تغيرك في الموقف بشكل أفضل ، ولكن قد تتمكن أيضًا من إطالة جوانب استقلالك لفترة أطول.

التواصل احتياجاتك مع العائلة والأحباء. من المهم التواصل مع أفراد الأسرة رغباتك وخططك ، والاستماع إلى مخاوفهم. على سبيل المثال ، قد يظن أفراد الأسرة من مسافات طويلة أنه من الأفضل لك الاقتراب حتى يتمكنوا من تنسيق رعايتك بشكل أفضل. ومع ذلك ، قد لا ترغب في اقتلاع نفسك من مجتمعك وأصدقائك. وبالمثل ، لمجرد أن لديك عائلة قريبة من قبل لا يعني تلقائيا أنها ستكون قادرة على المساعدة في جميع احتياجاتك. قد تكون أيضًا موازنة بين العمل وأطفالهم أو التزامات أخرى. يمكن أن يساعد التواصل الواضح منذ البداية في تجنب سوء الفهم أو الافتراضات غير الواقعية.

كن صبورا مع نفسك. تعتبر الخسائر جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة وفقدان استقلالك ليس علامة ضعف. اسمح لنفسك أن تشعر بالحزن أو الإحباط من التغييرات في وضعك السكني أو الجوانب الأخرى من حياتك دون أن تضرب نفسك أو تصف نفسك بالفشل.

كن منفتحًا على إمكانيات جديدة. قد يقدم أحبائك اقتراحات حول خيارات السكن العليا أو طرق أخرى لجعل حياتك أسهل. بدلاً من إبعادهم عن السيطرة ، حاول أن تبقي عقلًا متفتحًا وناقش الاحتمالات. في بعض الأحيان ، قد تقودك تجارب وحالات جديدة إلى تطوير صداقة جديدة أو إيجاد اهتمامات جديدة لم تفكر بها من قبل.

ابحث عن طريقة لقبول المساعدة التي تجعلك مرتاحًا. قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين قبول المساعدة والحفاظ على أكبر قدر ممكن من استقلاليتك. لكن تذكر أن الكثير من الناس سوف يشعرون بالرضا تجاه مساعدتك. إذا كان ذلك يجعل الأمر أسهل ، فقم بعرض التجارة المنزلية. على سبيل المثال ، يمكنك خياطة الأزرار في مقابل بعض أعمال الرفع الثقيلة أو التنظيف. أو أعد مساعدة الآخرين عن طريق "دفعها للأمام". تطوع بوقتك لمساعدة الآخرين أو تعليمهم ، وفي الوقت نفسه توسيع شبكة التواصل الاجتماعي الخاصة بك.

مساعدة أحد أفراد أسرته على التغلب على فقدان الاستقلال

إنه لأمر مؤلم أن ترى أحد أفراد أسرته يكافح من أجل الحفاظ على منزله أو نفسه. ربما الملابس ليست نظيفة كما كانت عليه أو أن المنزل يزداد فوضى. أو ربما يعاني من تحب السقوط المتكرر أو هفوات الذاكرة مثل ترك الموقد أو فتح الباب. على الرغم من أنه لا يمكنك إجبار أحد أفراد أسرته على قبول المساعدة أو الانتقال إلى المنزل ، إلا إذا كان يشكل خطراً على نفسه أو على الآخرين ، إلا أنه يمكنك تزويدهم بالمعلومات والطمأنينة. لا تأخذها وحدها. عصف ذهني مع أفراد العائلة والأصدقاء الآخرين وتحدث مع الفريق الطبي لأحبائك. في بعض الأحيان ، يستمع أحد كبار السن إلى الطبيب أو مدير الرعاية أو أي طرف آخر غير متحيز.

اشرح كيف يمكن للرعاية أن تطيل الاستقلال. قبول بعض المساعدة الآن قد يساعد عزيزك على البقاء في منزله لأطول فترة ممكنة. أو إذا نظر أحد أفراد أسرتك في منشأة معيشية بمساعدة الآن ، على سبيل المثال ، فقد يلغي الحاجة إلى دار لرعاية المسنين في وقت لاحق.

ساعد أحبائك في التغلب على فقدان الاستقلال. شجع أحبائك على البقاء نشيطًا ، والحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة ، والحفاظ على ذهنك بشأن الاهتمامات الجديدة ، مثل تجربة مرفق للرعاية النهارية.

أقترح التشغيل التجريبي لخدمات الرعاية المنزلية أو التغييرات الأخرى لمنح أحبائك إحساسًا أكبر بالسيطرة على وضعه. يتيح التشغيل التجريبي لأحبائك الفرصة لتجربة فوائد المساعدة أو التغيير في الوضع المعيشي قبل الاضطرار إلى الالتزام بأي شيء طويل الأجل.

لا تتوقع أن تتعامل مع كل الرعاية بنفسك. لا يوجد سوى 24 ساعة في اليوم ، ويجب أن تكون قادرًا على تحقيق التوازن بين صحتك وعائلتك وعملك وأموالك المالية. يمكن أن يبدأ تقديم الرعاية بمساعدة صغيرة ، وينمو بسرعة ليصبح مهمة شاملة. الحصول على المساعدة ليس علامة على الضعف. هذا يعني أنك تهتم بما فيه الكفاية بصحة وأمن أحبائك لتدرك عندما تكون المسؤولية كبيرة جدًا. تثقيف نفسك حول الموارد التي يمكن أن تساعد أحبائك ، ومعرفة ما إذا كان أفراد الأسرة الآخرين يمكن أن تساعد أيضا.

إلى أين تتجه للحصول على المساعدة

في الولايات المتحدة.: استخدم محدد موقع رعاية المسنين للعثور على خدمات بالقرب منك أو اتصل بالرقم 1-800-677-1116. (إدارة الشيخوخة)

المملكة المتحدة: استكشف خيارات السكن المختص أو اتصل بخط المشورة على الرقم 0812 055 6112 (Age UK)

أستراليا: بحاجة الى خدمات رعاية المسنين؟ هذا هو المكان المناسب لبدء الخدمات الممولة من الحكومة الأسترالية أو الاتصال بخط المساعدة على 1800 200 422. (My Aged Care)

الهند: قم بتنزيل دليل المنازل القديمة في الهند 2009 أو اتصل بخط مساعدة HelpAge India على 1800-180-1253. (مساعدة الهند)

كندا: استكشاف خيارات السكن لكبار السن. (حكومة كندا)

اقتراحات للقراءة

مفتاح الاختيار لكبار السن (PDF) - دليل لتقييم احتياجاتك وخيارات السكن والخدمات المختلفة المتاحة. (أجندة شرق مترو كبار السن لمشروع المعيشة المستقلة)

معلومات لكبار السن - الإسكان والمساعدة الحكومية في الولايات المتحدة (هود)

القرية: خيار متزايد للشيخوخة في مكانها (PDF) - ورقة حقائق حول فوائد وتحديات نموذج القرية للشيخوخة في مكانها. (الرابطة)

دليل كبار السن للرعاية والعناية (PDF) - نظرة عامة على بعض الأنواع المختلفة من خيارات الإسكان الكبير المتاحة. (مكان لأمي)

المؤلفون: لورنس روبنسون ، جوانا سايسان ، إم إس دبليو ، ومونيكا وايت ، دكتوراه آخر تحديث: مارس 2019.

شاهد الفيديو: خيارات السكن في مدينة هوتشي منه فيتنام (شهر نوفمبر 2019).

Loading...