العلاقات

تكوين صداقات حتى لو كنت تشعر بالخجل أو محرج اجتماعيًا هل أنت خجول واعي بالذات في المواقف الاجتماعية؟ هل تشعر بالعزلة والوحدة ، ولكنك غير متأكد من كيفية التواصل مع الآخرين؟ قد تشعر أنك الشخص الوحيد ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير من الناس يكافحون مع الخجل وانعدام الأمن الاجتماعي.

إقرأ المزيد

الاعتراف بالعنف المنزلي ضد الرجال والحصول على المساعدة يحدث الإساءة إلى الرجال في كثير من الأحيان أكثر مما تتوقع ، في كل من العلاقات الجنسية بين الجنسين ونفس الجنس. كما هو الحال مع الاعتداء المنزلي ضد المرأة ، يمكن أن يتخذ شكل عنف جسدي أو عاطفي أو لفظي أو جنسي ، أو أي وسيلة أخرى قد يستخدمها شريك لمحاولة السيطرة عليك.

إقرأ المزيد

إدراك علامات وجود علاقة مسيئة والحصول على المساعدة يمكن أن يحدث العنف المنزلي وإساءة المعاملة لأي شخص ، ومع ذلك غالباً ما يتم تجاهل المشكلة أو إعفائها أو إنكارها. الإساءة لا تميز. إنه يؤثر على الضحايا من أي عمر أو جنس أو مكانة اقتصادية. هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون الإساءة نفسية وليست جسدية.

إقرأ المزيد

كيف تتنقل في علاقات جديدة وتجد الحب الدائم هل أنت أعزب وتبحث عن الحب؟ هل تجد صعوبة في مقابلة الشخص المناسب؟ عندما تواجه مشكلة في العثور على علاقة حب ، من السهل جدًا أن تشعر بالإحباط أو تشتري الخرافات المدمرة الموجودة حول المواعدة والعلاقات.

إقرأ المزيد

مساعدة النساء اللائي يتعرضن للعنف والمعاناة قبل مغادرتك وبعدها إن الخروج من علاقة مسيئة أو عنيفة ليس بالأمر السهل. ربما كنت لا تزال تأمل أن يتغير وضعك أو تخشى كيف سيكون رد فعل شريك حياتك إذا اكتشف أنك تحاول الرحيل. مهما كانت أسبابك ، فقد تشعر أنك محاصر وعاجز.

إقرأ المزيد

قراءة لغة الجسد وتحسين مهاراتك غير اللفظية في حين أن مفتاح النجاح في كل من العلاقات الشخصية والمهنية يكمن في قدرتك على التواصل بشكل جيد ، فهي ليست الكلمات التي تستخدمها ولكن الإشارات غير اللفظية أو "لغة الجسد" التي تتحدث بصوت عال. تعد تعبيرات الوجه والإيماءات والموقف ونبرة الصوت ومستوى اتصال العين أدوات اتصال قوية.

إقرأ المزيد

بناء علاقات مرضية تدوم العلاقة الرومانسية الصحية والآمنة يمكن أن تكون مصدرًا دائمًا للدعم والسعادة في الحياة. يمكن أن يعزز جميع جوانب صحتك ، من صحتك البدنية والعقلية إلى عملك وعلاقاتك مع الآخرين. ومع ذلك ، فإن العلاقة غير الداعمة يمكن أن تكون عبئا هائلا عليك عاطفيا.

إقرأ المزيد

نصائح لمقابلة أشخاص وإقامة صلات ذات مغزى لها تأثير هائل على صحتك وسعادتك. الأصدقاء الحقيقيون يخففون من التوتر ويوفرون الراحة والبهجة ويمنعون الشعور بالوحدة والعزلة ، بل ويعززون صحتك البدنية. لكن الصداقات الوثيقة لا تحدث فقط. الكثير منا يناضل من أجل مقابلة الناس وتطوير اتصالات جيدة.

إقرأ المزيد

نصائح لمقابلة أشخاص وإقامة صلات ذات مغزى لها تأثير هائل على صحتك وسعادتك. الأصدقاء الحقيقيون يخففون من التوتر ويوفرون الراحة والبهجة ويمنعون الشعور بالوحدة والعزلة ، بل ويعززون صحتك البدنية. لكن الصداقات الوثيقة لا تحدث فقط. الكثير منا يناضل من أجل مقابلة الناس وتطوير اتصالات جيدة.

إقرأ المزيد

كيف تتنقل في علاقات جديدة وتجد الحب الدائم هل أنت أعزب وتبحث عن الحب؟ هل تجد صعوبة في مقابلة الشخص المناسب؟ عندما تواجه مشكلة في العثور على علاقة حب ، من السهل جدًا أن تشعر بالإحباط أو تشتري الخرافات المدمرة الموجودة حول المواعدة والعلاقات.

إقرأ المزيد

استخدام الضحك لتقوية علاقاتك وحل خلافاتك سمعنا جميعًا أن الضحك هو أفضل دواء ، وهذا حقيقي. الضحك يخفف التوتر ويزيد الحالة المزاجية ويجعلك أكثر مرونة. لكنها أيضا جيدة لعلاقاتك. يجمع الضحك الناس معًا ، ويخلق حميمية ، ويعمل كأداة قوية لإدارة الصراع وتقليل التوتر عندما ترتفع المشاعر.

إقرأ المزيد

تكوين صداقات حتى لو كنت تشعر بالخجل أو محرج اجتماعيًا هل أنت خجول واعي بالذات في المواقف الاجتماعية؟ هل تشعر بالعزلة والوحدة ، ولكنك غير متأكد من كيفية التواصل مع الآخرين؟ قد تشعر أنك الشخص الوحيد ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير من الناس يكافحون مع الخجل وانعدام الأمن الاجتماعي.

إقرأ المزيد

نصائح وتقنيات للتحكم في الغضب إن الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية. لكنها غير صحية عندما تندلع في كل وقت أو خارج عن السيطرة. الغضب المزمن والعنيف له عواقب وخيمة على علاقاتك وصحتك وحالتك الذهنية. والخبر السار هو أن السيطرة على الغضب أسهل مما تعتقد.

إقرأ المزيد

نصائح وتقنيات للتحكم في الغضب إن الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية. لكنها غير صحية عندما تندلع في كل وقت أو خارج عن السيطرة. الغضب المزمن والمتفجر له عواقب وخيمة على علاقاتك وصحتك وحالتك الذهنية. والخبر السار هو أن السيطرة على الغضب أسهل مما تعتقد.

إقرأ المزيد

اكتشاف علامات التحذير والحصول على المساعدة يتعرض العديد من كبار السن للإساءة في منازلهم وفي منازل الأقارب وحتى في المرافق المسؤولة عن رعايتهم. إذا كنت تشك في أن شخصًا مسنًا معرض لخطر مُقدِّم الرعاية المهمل أو الغارق ، أو أن يكون فريسة مالياً ، فمن المهم التحدث.

إقرأ المزيد

قراءة لغة الجسد وتحسين مهاراتك غير اللفظية في حين أن مفتاح النجاح في كل من العلاقات الشخصية والمهنية يكمن في قدرتك على التواصل بشكل جيد ، فهي ليست الكلمات التي تستخدمها ولكن الإشارات غير اللفظية أو "لغة الجسد" التي تتحدث بصوت عال. تعد تعبيرات الوجه والإيماءات والموقف ونبرة الصوت ومستوى اتصال العين أدوات اتصال قوية.

إقرأ المزيد

استخدام الضحك لتقوية علاقاتك وحل خلافاتك سمعنا جميعًا أن الضحك هو أفضل دواء ، وهذا حقيقي. الضحك يخفف التوتر ويزيد الحالة المزاجية ويجعلك أكثر مرونة. لكنها أيضا جيدة لعلاقاتك. يجمع الضحك الناس معًا ، ويخلق حميمية ، ويعمل كأداة قوية لإدارة الصراع وتقليل التوتر عندما ترتفع المشاعر.

إقرأ المزيد

بناء علاقات مرضية تدوم العلاقة الرومانسية الصحية والآمنة يمكن أن تكون مصدرًا دائمًا للدعم والسعادة في الحياة. يمكن أن يعزز جميع جوانب صحتك ، من صحتك البدنية والعقلية إلى عملك وعلاقاتك مع الآخرين. ومع ذلك ، فإن العلاقة غير الداعمة يمكن أن تكون عبئا هائلا عليك عاطفيا.

إقرأ المزيد